ما هو فيروس كورونا؟ تم التعرف على فيروسات كورونا لأول مرة في الستينيات ، لكننا لا نعرف من أين أتى. تم تسمية الفيروس بهذا الاسم الفيروس التاجي من شكله مثل التاج. في بعض الأحيان ، يمكن أن يصيب الفيروس التاجي كل من الحيوانات والبشر. تنتشر معظم الفيروسات التاجية بنفس الطريقة التي تنتشر بها الفيروسات الأخرى …
فيروس كورونا الأعراض والأسباب وكيفية العدوى والوقاية قراءة المزيد »
اسباب عدم نقصان الوزن رغم الرجيم محتملة. فبرغم اتباع كل الخطوات الصحيحة أثناء دخولك في حمية غذائية معينة عن طريق طهي الوجبات الصحية في المنزل. إلا أنه من الممكن ألا تستطيع التخلص من الجرامات الزائدة بالجسم بغض النظر عن مدى ما تقوم به حيال ذلك. وقد يرجع ذلك إلى بعض أخطاء الطهي البسيطة التي تعرقل …
اسباب عدم نقصان الوزن والتخسيس رغم الرجيم: 5 أخطاء للطهي هي السبب في زيادة الوزن قراءة المزيد »
العلاج بالتغذية الطبية (MNT) يعتبر عملية تغذية فردية قائمة على الأدلة والبراهين التي تهدف إلى المساعدة في علاج بعض الحالات الطبية. قد تم تقديم هذا المصطلح في عام 1994 من قِبل أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية، وهي أكبر منظمة لأخصائي التغذية المسجلين (RDNs) وغيرهم من المتخصصين في مجال التغذية والنظم الغذائية المعتمدين في الولايات المتحدة. …
العلاج بالتغذية الطبية وكيفية استخدامه مع الأمراض المختلفة قراءة المزيد »
مدة الدورة الشهرية يمكن أن تختلف من امرأة لأخرى. ويحدث الحيض أو الدورة الشهرية عند خروج البويضة الغير مخصبة من الجسم عن طريق المهبل. وتستغرق هذه المدة بشكل عام من 4 إلى 8 أيام. وفيما يلي سوف نناقش متوسط مدة الدورة الشهرية النموذجية وبعض العوامل التي يمكن أن تؤثر عليها. مع تناول بعض المعلومات عن …
مدة الدورة الشهرية ما بين الطبيعي والغير طبيعي قراءة المزيد »
الدورة الشهرية المبكرة يمكن أن تحدث نتيجة لمجموعة من العوامل. ولكن إذا كانت تحدث مرة واحدة بين الحين والآخر، فمن المحتمل ألا يكون هناك سبب مقلق وراء ذلك، حيث أن الاختلافات في مواعيد الدورة الشهرية أمرًا شائع. ولكن غالبًا ما يحدث الحيض المبكر نتيجة للتغيرات الهرمونية، خاصة أثناء فترة البلوغ وفترة الانتقال لمرحلة انقطاع الطمث. …
الدورة الشهرية المبكرة : أهم 7 أسباب لحدوث ذلك قراءة المزيد »
مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو مصطلح شامل للحالات المرضية التي تصيب الكبد. وتُعد السمة الرئيسية به هي تراكم الدهون في هذا العضو. فهل يمكن للأندول أن يساعد في منع هذه الحالة المرضية وعلاجها؟ وفقا للبيانات الحديثة، فإن مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) لديه معدل انتشار عالمي يبلغ حوالي 25 ٪، وهو السبب الرئيسي …
مرض الكبد الدهني غير الكحولي : الإندول يساعد في علاجه والوقاية منه قراءة المزيد »
حفظ الاطعمة طازجة لأطول وقت ممكن ليس بالأمر السهل. وذلك لأن كل نوع من الأطعمة يحتاج إلى طريقة معينة للتخزين حتى يظل طازجًا ونضرًا. لهذا السبب فقد جمعنا لكم فيما يلي العديد من الأطعمة وطرق تخزينها بشكل جيد للحفاظ على نضارتها. 1. البيض يعتبر البيض من بين الأطعمة التي تفسد سريعًا. لذلك يفضل الكثيرون شراؤه …
طرق حفظ الاطعمة طازجة لأطول وقت: 13 نوع من الأطعمة وطريقة حفظها بشكل جيد قراءة المزيد »
مصادر البروتين للنباتيين ضرورية من أجل اتباع حمية غذائية نباتية صحية. فعلى الرغم مما قد يعتقده بعض الأشخاص بأن النظام النباتي لا يحتوي على بروتينات، إلا أن هناك العديد من الطرق للحصول على ما يكفي من البروتين. ومع ذلك، فليست كل البروتينات النباتية بروتينات كاملة – أي البروتين الذي يحتوي على كميات كافية من جميع …
مصادر البروتين للنباتيين: إليكم 13 بديل للبروتين الكامل للحمية الغذائية النباتية قراءة المزيد »
التهاب الفك الصدغي (TMD) هو أحد الأمراض التي من الممكن أن تصيب الفم أيضًا، ومن أعراضه الشعور بالألم؛ والتصلب؛ مع بعض الأعراض الأخرى التي تصيب الفك، أو المفصل الصدغي الفكي (TMJ). ويعد التهاب المفاصل أحد أكثر أسباب الإصابة بمرض TMD شيوعًا – وهي نفس مجموعة الحالات التنكسية التي تؤثر على المفاصل الأخرى، مثل الركبتين والوركين …
التهاب الفك الصدغي : عندما يكون التهاب المفاصل ألم في الفك !! قراءة المزيد »
علاج ارتفاع ضغط الدم من الممكن أن يتم بفعالية من خلال إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة مع تناول العقاقير الطبية وبعض العلاجات الطبيعية التكميلية المفيدة في ذلك. يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتحسن عند تناول بعض العقاقير الطبية مثل مدرات البول أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات بيتا أو …
علاج ارتفاع ضغط الدم : العلاجات المنزلية والدوائية والعلاجات التكميلية قراءة المزيد »
الحفاظ على صحة القلب من أكثر الأمور التي يجب أن تشغل بال الجميع. فسنوات من القرارات الخاطئة التي نتخذها قد تؤدي إلى خسائر فادحة لصحة القلب. ومن حسن الحظ، أنه يمكنك اتباع بعض الطرق لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فتشير بعض الدراسات إلى أن حوالي 80 ٪ من أمراض القلب يمكن الوقاية منها. وفيما يلي …
الحفاظ على صحة القلب : إليك أفضل 30 طريقة لتقوية عضلة قلبك قراءة المزيد »
قصور الغدة الدرقية من أشهر مشكلات الغدد التي يعاني منها الكثيرون. فالغدة الدرقية هي المسئولة عن تنظيم الهرمونات الأكثر أهمية في الجسم، فهي تنظم عمل كل شيء بالجسم من التمثيل الغذائي والتنفس والدورة الدموية إلى التكاثر والإنجاب. وفي هذا السياق تتحدث أنيتا سكاريا – طبيبة لدى UNC Healthcare – عن الغدة الدرقية وتقول أنها هرمون …
قصور الغدة الدرقية : 12 علامة إذا عانيت من إحداها فلابد من فحص الغدة الدرقية لديك قراءة المزيد »
بياض البيض للشعر من أكثر المنتجات الطبيعية التي يمكنها منح الشعر الكثير من الفوائد العظيمة، وهو ما سوف نناقشه في هذه المقالة بالتفصيل لمحاولة إضافة هذا الأبيض اللزج إلى روتين الاهتمام بالشعر للحصول على شعر صحي ولامع طوال الوقت وببعض المعالجات الطبيعية !!. بروتين البيض والشعر عندما يتم فتح بيضة نيئة، فيظهر بها جزأين …
زيت الزيتون للشعر هو استخدام شائع في العديد من البلدان مثلما يتم استخدامه في إعداد الطعام، ويرجع ذلك لفوائده الصحية العديدة التي تتجاوز حدود استخدامه في الطبخ. ففي الواقع، قد تم استخدام زيت الزيتون لترطيب وتغذية الشعر منذ آلاف الأعوام. وعلى الرغم من عدم إجراء الكثير من الأبحاث التي تدعم استخدام زيت الزيتون من أجل …
زيت الزيتون للشعر: 4 ماسكات مغذية للشعر بزيت الزيتون قراءة المزيد »
مشروبات الكيتو دايت من بين الأشياء الهامة التي يبحث عنها العديد ممن يرغب في اتباع هذا النظام الغذائي الذي يعتمد على خفض تناولك للكربوهيدرات بشكل كبير. مع تناول المزيد من الدهون لكي تحصل على معظم السعرات الحرارية التي تحتاج إليها. ويمكن أن يساعد هذا النظام الغذائي أيضًا الأطفال المصابين بالصرع على التحكم في نوباتهم. كما …
مشروبات الكيتو دايت : إليكم أفضل 10 وصفات لعصير الكيتو قراءة المزيد »
العناية بالشعر بشكل صحيح وكافي تؤدي في النهاية إلى نتائج إيجابية ومضمونة 100% لحصة شعرك وفروة الرأس. فعلى الرغم من أن علم الوراثة يلعب دورًا رئيسيًا في صحة شعرك، فإن نظامك الغذائي وحالات الطقس التي تتعرضين لها والتلوث ومنهجك العام في العناية بشعرك كلها أمور هامة للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه. لذلك وفيما يلي دعونا …
العناية بالشعر : إليكم أفضل 9 طرق لجعله أكثر صحة ولمعان قراءة المزيد »
الزنجبيل قد يساعد في الحد من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي. هذه مقولة شائعة في مجتمعنا الحالي؛ ولكن هل هي معلومة حقيقية أم مجرد شائعة ؟!. دعونا نتعرف على ذلك. يعتبر الغثيان والقيء المرتبطان بتلقي العلاج الكيماوي أحد أكثر الآثار الجانبية المزعجة لعلاج السرطان. ليس فقط لأنه يجعل الشخص يشعر بالسوء، ولكنه أيضًا يمكن أن …
الزنجبيل: هل يمكنه الحد من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي؟ قراءة المزيد »
اصلاح الشعر التالف يُعد أكثر من مجرد خطوات يمكن اتخاذها عن طريق استخدام شامبو جيد أو كريم مناسب فقط. فيعتبر تلف الشعر أمرًا أكبر من مجرد حدوث تقصف في أطرافه. حيث أن تلف الشعر يمكن أن يتطور إلى إحداث شقوق في الطبقة الخارجية للشعر أي بشرة الشعر ” مسام الشعر “. وبمجرد أن يتم تشقق …
اصلاح الشعر التالف: الأسباب وطرق العلاج وافضل المنتجات لإصلاحه قراءة المزيد »
فوائد الزنجبيل للشعر من بين الفوائد العديدة لنبات الزنجبيل. فيستخدم الزنجبيل – وهو توابل غذائية شائعة – للأغراض الطبية منذ عدة قرون. حيث قد تم استخدام جذور نبات الزنجبيل في المختبر لعلاج الالتهابات وأمراض الجهاز الهضمي في كل من الممارسات التقليدية والطب البديل. وربما تكون قد قرأت أيضًا بعض المعلومات السردية حول قدرة الزنجبيل على …
فوائد الزنجبيل للشعر : هل يمكن استخدام الزنجبيل لتحسين صحة الشعر وحل مشاكله؟ قراءة المزيد »
الاعراض المبكرة للسرطان تعتبر طوق النجاة للمصاب عند اكتشافها. وذلك لان اكتشاف لإصابة بمرض السرطان مبكرًا يسهل من علاجه، وفي هذه المقالة سوف نتعرف سويًا على أعراض السرطان المبكرة لدى الرجال والنساء مع العلم أنه عندما تلاحظ أي شيء في جسمك يمكن أن يكون بداية مشكلة صحية خطيرة، مثل السرطان. فيجب عليك التحدث إلى طبيبك …
الاعراض المبكرة للسرطان عامة والاعراض المختلفة للرجال والنساء خاصة قراءة المزيد »