اصلاح الشعر التالف يُعد أكثر من مجرد خطوات يمكن اتخاذها عن طريق استخدام شامبو جيد أو كريم مناسب فقط. فيعتبر تلف الشعر أمرًا أكبر من مجرد حدوث تقصف في أطرافه. حيث أن تلف الشعر يمكن أن يتطور إلى إحداث شقوق في الطبقة الخارجية للشعر أي بشرة الشعر ” مسام الشعر “. وبمجرد أن يتم تشقق بشرة الشعر، فسيكون شعرك أكثر عرضه للمزيد من الضرر والتكسر. كما أنه سوف يبدو باهتًا ومجعدًا وبالتالي يصعب علاجه.
ولكن هل يمكن حقًا تحويل الشعر الجاف والهش إلى شعر ناعم ولامع؟
في الحقيقة ليس دائمًا، ففي حالات تلف الشعر الشديد يكون من الضروري قص الشعر الجاف والهش أولًا. وذلك لأن الشعر – في هذه الحالة – يكون عبارة عن مجموعة من الخلايا الميتة، مما يجعله غير قابل للإصلاح.
ولكن لا تشعري باليأس، فمع العناية الملائمة للشعر وبعض العلاجات المستهدفة، يمكنك المساعدة في استعادة البشرة الخارجية لشعرك والبدء في تحسين شكله وملمسه.
ضعي يدك على الخطأ قبل التفكير في اصلاح الشعر التالف
يجب عليكي العلم أولًا أنك قد تتسببين في تلف الشعر بنفسك، فعندما تستخدمين الصبغة، والتبييض، وأدوات التصفيف الحرارية بشكل غير صحيح، فبكل تأكيد سوف يتلف شعرك. لذلك فاستمري في القراءة لتتعرفي على كيفية علاج الشعر التالف.
1. اصلاح الشعر التالف الناتج عن الصبغة
سواء كنتي تفكرين في صبغ شعرك بألوان الباستيل أو ألوان mermaid أو تفكرين فقط في تلوين شعرك بأحد درجات اللون الرمادي. فإن صبغ شعرك بالمواد الكيميائية يمكن أن يكون له عواقب تدوم أطول من لونه. حيث يمكن للأصباغ الكيميائية إزالة الرطوبة الطبيعية لشعرك، مما يجعل الشعر الناعم خشن الملمس.
كما أنه ما لم يكن شعرك خفيفًا، فقد تضطرين أيضًا إلى تبييض شعرك قبل وضع الصبغة. وهي أحد أهم عوامل ضرر الشعر (سوف نتحدث عن ذلك بشيء من التفصيل في السطور القادمة).
كيفية اصلاح الشعر التالف من الصبغة
- صبغ الشعر بأقرب الألوان إلى لونه الطبيعي. يوصي الخبراء باختيار صبغة ضمن أقرب ثلاثة ألوان من لون شعرك الطبيعي واختيار ظلال أغمق بدلاً من أن تكون أفتح للحد من تلف الشعر.
- صبغ الشعر مرات أقل. يمكن أن يساعد إطالة الوقت بين عمليات صبغ الشعر أيضًا في تقليل الضرر. فإذا كان ذلك ممكنًا، فانتظري من 8 إلى 10 أسابيع – أو أطول! – بين مرات صبغ الشعر.
- من اجل اصلاح الشعر بالطريقة المثالية: اغسلي شعرك بشكل متكرر – استخدامي الشامبو المناسب للشعر المصبوغ – اشطفي الشامبو والبلسم بالماء البارد ” حيث يمكن أن يتسبب الماء الساخن في فتح بشرة شعرك أي مسام الشعر “، مما يسمح للصبغة بالتعمق بالشعر وبالتالي إلحاق عظيم الأذى به.
- الذهاب إلى صالون التجميل. يمكن أن تكون صالونات التجميل باهظة الثمن، ولكن غالبًا ما يُترك صبغ الشعر لخبراء التجميل. وذلك لأن الخبير يعرف جيدًا كيفية استخدام المنتجات الصحيحة لتقليل الضرر على الشعر.
- اختيار الصبغة الخالية من الأمونيا Demi-permanent أو الصبغة شبه الدائمة Semi-permanent. إن العلاجات التي تعمل على تغيير الشعر بشكل دائم يمكن أن تتلف الشعر بقوة حتى يكون الإصلاح الوحيد له هو قصه ونموه من جديد.
- التزمي بعلاج واحدة في وقت واحد. إذا كنتي ترغبي في استخدام الريلاكسر (مستحضر يستخدمه الأشخاص ذو الشعر شديد التجعد لتسهيل تصفيفه)، أو فرد الشعر، أو تجعيد الشعر كيميائياً، فمن الأفضل القيام بذلك قبل أسبوعين على الأقل من صبغ شعرك. حتى تعطي لشعرك الوقت الكافي للتعافي من هذه العلاجات.
كيفية تخفيف الضرر الحالي للشعر
- استخدمي زيت الزيتون. يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الشائعة في العناية بالشعر . ويستخدم للمساعدة في ترطيب الشعر وتنعيم بشرته. كما يقال إن زيت الزيتون – على وجه الخصوص – يساعد في تليين الشعر وتجديد رطوبته.
كما أنه من السهل استخدامه، فضلًا عن كونه غير مكلف نسبيًا. فقط تأكدي من الانتظار لبضعة أيام بعد صبغ الشعر قبل أن تقومي بمعالجته بزيت الزيتون.
- استخدمي شامبو وبلسم آمن للشعر المصبوغ. تصنع هذه المنتجات مع الرقم الهيدروجيني المناسب لمنع تلف الشعر واستمرار الصبغة به لفترة أطول، وبالتالي سيظهر شعرك بشكل أفضل بالتأكيد.
2. اصلاح الشعر التالف الناتج عن التبييض
إذا قمتي بتغيير لون شعرك من لون غامق إلى فاتح، فيجب أن تعرفي جيدًا حجم الضرر الذي يمكن أن يحدثه التبييض على شعرك. فيستخدم التبييض لإزالة لون شعرك الطبيعي. وللقيام بذلك، فإنه يجعل مسام شعرك مفتوحة Swell، مما يسمح لمنتجات التبييض بالوصول إلى الجزء الداخلي من الشعر “مسام الشعر”. وهنا، تقوم هذه المنتجات بتذويب صبغة الميلانين التي تعطي لشعرك لونه الطبيعي.
وهذه العملية يمكن أن تترك الشعر جافًا وهشًا. كما أن التغييرات الدائمة في بنية شعرك يمكن أن تجعله أقل قوة ومرونة.
كيفية اصلاح الشعر التالف من التبييض
- استخدمي التبييض في أضيق الحدود، أو لا تستخدميه على الإطلاق. إن التبييض دائما ما يضر شعرك. لذلك فكلما قل اللجوء إليه، كلما كان ذلك أفضل.
- قومي بترطيب شعرك. قبل التبييض، انتبهي جيدًا إلى ترطيب شعرك وتجنب الأنشطة الضارة الأخرى، مثل تصفيف الشعر بالسيشوار أو المكواة، لبضعة أسابيع.
- حاولي الابتعاد عن أشعة الشمس كأحد طرق اصلاح الشعر التالف والمتقصف . أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تضر شعرك. فالشعر الذي تم وضع مواد التبييض عليه يكون أكثر عرضه لأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية. لذلك فحاولي ارتداء قبعة واسعة الحواف أو لف الشعر لحماية شعرك وفروة رأسك. كما يمكنك أيضًا استخدام بخاخ للشعر لحماية من الأشعة فوق البنفسجية. وللحصول على فوائد إضافية، ابحثي عن بخاخ الشعر الذي يحتوي أيضًا على بلسم.
- كوني حذرة للغاية مع الكلور. يمكن للكلور تجريد الرطوبة من شعرك وجعله هشًا وخشنًا أكثر.
ولتجنب هذا:
- اشطفي شعرك بالماء العذب قبل الذهاب إلى حمام السباحة. قد تساعد هذه الرطوبة في منع الكلور من تغيير لون شعرك وتجفيف خصلاته.
- يجب عليكي أيضًا غسل شعرك جيدًا بالماء العذب والشامبو بمجرد خروجك من حمام السباحة.
- على الرغم من أن أي شامبو وبلسم يمكنهما ترطيب شعرك، إلا أنه بإمكانك أيضًا استخدام شامبو وبلسم مصنوع خصيصًا للاستخدام بعد السباحة.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- استخدمي زيت اللوز كوسيلة هامة لـ الاعتناء بالشعر . يمكن أن يساعد هذا الزيت جيد الرائحة على تليين وتقوية شعرك. ولاستخدامه بشكل صحيح فضعي كمية على أطراف شعرك قبل التجفيف لترطيب خصلاته وتقليل تجعده.
وتشمل الخيارات الشائعة له:
- زيت اللوز الحلو.
- شامبو القشرة بزيت اللوز.
- حاولي شطف شعرك بماء الأرز. تشير الأبحاث إلى أن الماء الذي يتم سكبه أثناء شطف الأرز يمكن أن يساعد شعرك في علاج بعض مشاكله. حيث قد تبين أن الإينوسيتول- وهو مكون موجود في ماء الأرز – يخترق الشعر التالف ويصلح الشعر من الداخل إلى الخارج.
3. اصلاح الشعر التالف الناتج عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية
يمكن لتصفيف الشعر بالحرارة ” السيشوار والمكواة والبيبي ليس ” أن يكون أحد اسباب تلف الشعر البارزة. حيث أنه يؤدي إلى جعل بشرة الشعر بارزة ومسامية. لذلك فإن استخدام أدوات التصفيف بالحرارة في كثير من الأحيان أو استخدامها بدرجات حرارة عالية يمكن أن يجعل شعرك أكثر عرضة للتلف.
كيفية اصلاح الشعر التالف من أدوات التصفيف الحرارية
- جففي شعرك من بعيد. إن مجففات الشعر من المنتجات السيئة للشعر، وذلك لأنها تسبب الكثير من الأضرار له. ولكن الخبر السار هنا هو أنه قد لا تضطرين إلى التخلي عنه بشكل كامل. فقد وجدت إحدى الدراسات أن استخدام مجفف الشعر على بعد 15 سم (حوالي ست بوصات) من شعرك وتحريك مجفف الشعر بشكل مستمر يمكن أن يساعد في تقليل الضرر على الشعر.
- استخدمي أحد منتجات الحماية من الحرارة. وتهدف هذه المنتجات إلى المساعدة في حماية الشعر ومنع تقصف أطرافه.
- خفض درجة الحرارة. كلما ارتفعت درجة حرارة أداة التصفيف، أدى ذلك إلى زيادة الأضرار التي يمكن لشعرك الحصول عليها. فيمكن للحرارة الزائدة أن تلحق الضرر بشعرك بغض النظر عن مصدرها. لذلك فاستخدمي أقل إعداد للحرارة بأي أداة تصفيف تلمس شعرك.
- جففي شعرك بدون حرارة. تجنبي الحرارة تمامًا واتركي الهواء النقي يقوم بتجفيف شعرك نيابة عنك.
وللقيام بذلك:
- حاولي الاهتمام بالشعر من خلال لفة بلطف في منشفة بعد الاستحمام. فيساعد هذا في سحب الماء الزائد من شعرك.
- لا تقومي بفرك شعرك بالمنشفة، لأن ذلك قد يسبب احتكاكًا غير ضروري يضر به.
- اتركي شعرك طبيعيًا. قومي بعمل تسريحات للشعر بدون استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل ضفائر الشعر – على سبيل المثال.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- استخدمي زيت جوز الهند. يعتبر هذا النفط الاستوائي قنبلة من الجمال. والفائدة الرئيسية به هو أن جزيئاته صغيرة بما يكفي لاختراق البشرة الخارجية لشعرك وترطيبها من الداخل للخارج.
كما أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تجديد الزيوت الطبيعية الموجودة على السطح الخارجي لشعرك. وتساعد هذه الزيوت في الحماية ضد تكسر وتلف الشعر الناتج عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
لذلك فابحثي عن المنتجات التي تشمل زيت جوز الهند، أو استخدمي الزيت الدافئ مرة واحدة في الأسبوع كماسك مرطب عميق لشعرك.
3. اصلاح الشعر التالف الناتج عن تجاهل مصففي الشعر
يمكن لقص الشعر بالطريقة العادية أن يقطع شوطًا طويلا نحو الحفاظ على صحة شعرك. ولكن عند القيام بقصه في المنزل فيمكن أن يتسبب ذلك في إلحاق الضرر به. لهذا فمن الأفضل قص الشعر لدى أحد المحترفين من مصففي الشعر.
كيفية اصلاح الشعر التالف الناتج عن تجاهل مصففي الشعر
- عالجي شعرك بشكل جيد. قومي بعمل بعض الخطوات الجيدة للعناية بالشعر، حتى يبدو رائعًا. ويمكنك ذلك من خلال استخدام أقنعة ترطيب الشعر وغيرها من العلاجات الطبيعية.
- أزيلي الضرر من شعرك. حاولي قص الشعر بصورة منتظمة لإزالة النهايات الجافة والتالفة منه كواحدة من طرق اصلاح الشعر التالف .
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- استخدمي ماسك للشعر أو علاج بالبلسم. لا يمكن لماسكات الشعر أن تفعل المعجزات، ولكنها يمكن أن تساعد في حماية شعرك من التقصف والانقسام.
ومن الجدير بالذكر هنا أنه في بعض الأحيان قد لا يكون هناك سبب واضح لمشاكل شعرك. وفي هذه الحالة، فيجب عليكي علاج أعراض مشكلات الشعر. لذلك فقد تحتاجين إلى تجربة أحد الخيارات التالية لمعالجة شعرك بفعالية.
1. الشعر المتشابك
إن الشعر التالف يتشابك بسهولة. كما يمكن أيضًا لنقص الرطوبة به أن تزيد من تشابكه.
كيفية اصلاح الشعر التالف والمتشابك
- قومي بتمشيط شعرك بعناية. ابدئي بالتمشيط من نهايات الشعر وابحثي عن العقد وقومي بتمشيطها ببطء أثناء تقدمك نحو الجذور.
- قومي بتمشيط شعرك عندما يكون جافًا. حيث ينكسر الشعر الرطب بسهولة أكبر، كما أنه يصبح أكثر عرضة للإرهاق، مما قد يتسبب في حدوث أضرار على الشعر بأكمله.
- يمكنكي استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر.
- مشطي شعرك بشكل أقل. كما أنه من الأفضل تمشيط الشعر قبل غسله
- اربطي شعرك. شكلي شعرك على هيئة ذيل حصان أو جديلة أو كعكة فضفاضة قبل القيام بأي أنشطة تعمل على تشابك شعرك بشكل متكرر مثل الركض؛ أو القيادة مع فتح النوافذ.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- انتبهي لرطوبة شعرك كأحد طرق العناية بالشعر . إن الشعر الذي يفتقر إلى الزيوت الطبيعية غالبًا ما يكون خشنًا ومملًا وعرضة للتشابك. لذلك فإذا لم يكن البلسم وحده كافياً، ففكري في إضافة كريم مرطب كزبدة الشيا إلى روتين العناية بالشعر الخاص بكي.
2. الشعر الجاف
غالباً ما يفتقر الشعر التالف إلى الزيوت الطبيعية والرطوبة التي تغلف الجزء الخارجي من بشرته. والتي بدونها يفقد الشعر إلى لمعانه.
كيفية اصلاح الشعر التالف والجاف
- اغسليه بشكل أقل. استخدمي شامبو لإزالة تراكم الزيوت والإتساخات على فروة الرأس، ولكن بشكل قليل. وذلك لأنها تعمل أيضًا على تجريد الزيوت الطبيعية من شعرك. لذلك فحاولي غسل شعرك به مرة واحد كل يوم – أو أقل إذا استطعتي – للمساعدة في الحفاظ على هذه الزيوت في شعرك ومنع الإفراط في تجريد الرطوبة منه.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- استخدمي الشامبو والبلسم المخصص للشعر الجاف. يمكن للشامبو ذو الترطيب المضاعف أن يساعد في منع تجريد الكثير من الزيوت الطبيعة من شعرك وإضافة الرطوبة إليه مرة أخرى.
- استخدمي زيت الجوجوبا. زيت الجوجوبا يمكن أن يساعد في تقوية وترطيب الشعر. لذلك فيمكنك إضافة كمية منه على خصلات الشعر عندما يكون رطبًا.
3. الشعر المجعد
إن الشعر المجعد يدل على أن بشرة الشعر ليست مستوية. كما أنه قد يعني أيضًا أن الألياف الداخلية لشعرك مكشوفة.
كيفية اصلاح الشعر التالف والمجعد
- الشطف بالماء البارد بهدف معالجة تلف الشعر . يتسبب الماء الساخن في فتح مسام الشعر – الطبقة الخارجية لشعرك (البشرة) – بينما الماء البارد يمكن أن يساعد في إغلاقها. كما يمكن للشطف بالماء البارد أو الفاتر أن يساعد في حماية الطبقة الداخلية لشعرك والحفاظ على الزيوت المرطبة الموجودة بها.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
- استخدمي المنتج المناسب. إن الشامبو القاسي يمكن أن يزيل الكثير من الزيوت الطبيعية لشعرك. وبالتالي قد يؤدي إلى تجعد وتشابك الشعر بشكل كبير. لذلك فابحثي عن شامبو وبلسم مرطب أكثر.
- جربي شراب التفاح والخل (ACV). يمكن أن تؤثر المياه والمنتجات التي تستخدمها على مستوى درجة الحموضة في شعرك. فإذا كان الرقم الهيدروجيني لشعرك مرتفعًا جدًا، فقد يتسبب ذلك في فتح بشرة شعرك وتجعدها. لذلك فيمكن لشطف شعرك بـ ACV أن يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة بالشعر وفروة الرأس. كما أنه يعمل على إضافة اللمعان إليه.
- استخدمي زيت الأركان. هذا الزيت المغربي مرطب للغاية وغني بالفيتامينات A و E. وقد يساعد أيضًا في منع تكسر الشعر. لذلك فابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زيت الأركان، أو قومي بوضع الزيت الخام على نهايات شعرك عندما يكون رطبًا.
4. الشعر الهش والمتكسر
إن الشعر الهش يمكن أن ينكسر بسهولة. فهو أحد أصعب الأعراض التي يجب معالجتها، وغالبًا ما يحدث في الشعر المعالج بشكل مفرط.
كيفية اصلاح الشعر التالف والمتكسر
- تناولي نظام غذائي متوازن من أجل علاج تلف الشعر وتقصفه . إن اتباع نظام غذائي مليء بالأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة له مجموعة من الفوائد، بما في ذلك الشعر الصحي. فالبيوتين والفيتامينات A و C، والحديد من الفيتامينات المهمة لتقوية وتغذية الشعر.
- احمي شعرك من الشمس. إن التعرض لأشعة الشمس أكثر مما يجب يمكن أن يجعل الشعر هشاً وأكثر عرضة للتكسر. كما أن الشعر فاتح اللون، مثل الأشقر والرمادي، يكون أكثر عرضة للتلف عند التعرض لأشعة الشمس. لذلك فمن الأفضل ارتداء قبعة أو استخدام منتج للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- تجنبي الصبغة، والتبييض، والعلاجات الكيميائية، والتصفيف الحراري. فامنحي شعرك قسطًا من الراحة حتى يصبح أقل هشاشة ويتم علاجه بفعالية.
• IMAGE https://images.unsplash.com
• mdpi http://www.mdpi.com/2079-9284/3/4/34/html
• aad https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/coloring-and-perming-tips
• rsc http://pubs.rsc.org/-/content/articlehtml/2017/ra/c7ra10461h
