الدورة الشهرية بعد الاربعين تختلف إلى حد ما عن الدورة الشهرية في سن أبكر من ذلك.
فمنذ اليوم الأول الذي تحصل لك فيه على الدورة الشهرية فتحصل لك بشكل منتظم شهرًا بعد شهر (باستثناء فترة الحمل) لما يقرب من أربعة عقود.
وبرغم أنها من الممكن أن تكون متعبة بالنسبة لك أو عبء عليكي، إلا أنكي تضطرين إلى التعرض لها والتعامل معها حتى تبلغين حوالي 52 عامًا على الأرجح.
وهو متوسط عمر النساء للوصول إلى سن اليأس أو مرحلة انقطاع الطمث.
وعلى الرغم من حتمية تعرضك للدورة الشهرية، إلا أنكي سوف تتعرضين لبعض التغييرات بها على مدار العقود العمرية الخاصة بك.
خاصة وأن دورتك مرتبطة بشكل مباشرة بهرموناتك، وبالتالي فمع تغير هرموناتك سوف تتغير فترات حيضك.
وعندما تبلغين سن الأربعين؟ فيكون هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه هرموناتك بالفعل في التغيير.
لذلك وفيما يلي سوف نوضح لكي أبرز 8 تغيرات في الدورة الشهرية التي تحدث لكي عند بلوغ سن الأربعين وفقًا لما يقوله أطباء النساء والتوليد.
أبرز التغيرات التي تحدث في الدورة الشهرية بعد الاربعين
1. قد تصبح الدورة الشهرية أقل تكرارًا
قبل أن تصلين إلى سن اليأس، وخلال فترة ما قبل انقطاع الطمث – وهي فترة انتقالية بين فترة الدورة الشهرية الطبيعية وفترة انقطاع الطمث الكامل.
والتي تعرف بأنها الفترة التي لا تتعرضين فيها للدورة الشهرية نهائيًا لمدة 12 شهرًا متتاليًا.
كما أنها يمكن أن تستمر من سنة إلى خمس سنوات.
قد تتعرضين إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
فكما تقول ريبيكا دونسمور – سو، طبيبة أمراض النساء والتوليد في سياتل: “فترة ما قبل انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية بعد الاربعين هي فترة تتميز بحيض غير منتظم، والتي عادة ما تكون متباعدة أكثر.”
ويضيف Adeeti Gupta، وهو طبيب نسائي ومؤسس Walk In GYN Care في مدينة نيويورك: “مع بدء تذبذب هرموناتك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نزول قطرات دم على فترات متباعدة، مع فترات حيض أخف”.
2. يمكن ألا تتعرضين للدورة الشهرية لشهر كامل
عندما لا تتعرضين للدورة الشهرية لشهر كامل أو تفوتين موعد دورتك الشهرية فيتعين عليكي الانتباه إلى ذلك.
فتقوال د. دونسمور – سو: “إن الدورة الشهرية التي لم تأتي في ميعادها هي أول علامة على تدهور جودة المبيض الموجود في المبايض”.
“وفي بعض الأشهر، قد لا يصل البيض إلى نقطة انطلاقه لإحداث الدورة الشهرية، وبالتالي يتم فقدان الدورة الشهرية.”
لذلك فيجب عليكي تذكر أن اضطراب الدورة الشهرية هو من اعراض ما قبل انقطاع الدورة الشهرية .
وهذا يعني أنكي لست في مرحلة انقطاع الطمث حتى تمضي عامًا كاملاً بدون حيض.
لذا فإن عدم نزول الدورة الشهرية بعد الاربعين لمدة شهر لا يعني بالضرورة أنه يمكنك رمي جميع الفوط الصحية والسدادات القطنية الخاصة بك.
فيمكن أن تأتيك فترة الحيض بعد ذلك.
3. يمكن حدوث الدورة الشهرية بشكل متقارب
من أبرز أعراض اضطراب الدورة الشهرية في سن الاربعين هو مرور بعض النساء في الواقع بمزيد من فترات الحيض.
وذلك نظرًا لانتقالهن من مرحلة الدورة الشهرية الطبيعية إلى مرحلة انقطاع الطمث.
وفي هذا السياق، يقول الدكتور غوبتا: “في بعض الحالات، يمكن أن يتغير هرموني الأستروجين والبروجسترون خلال الدورة الشهرية، فقد يصبحان أقل أو أعلى من المعتاد.”
“وهذا يعني أن فترات الدورة الشهرية بعد الاربعين يمكن أن تحدث بشكل متقارب أكثر.”
4. قد تصبح الدورة الشهرية بعد الاربعين أثقل
عندما يبدأ المبيضان في المرور بفترة ما قبل انقطاع الطمث الطبيعية، سيصبح جدول الدورة الشهرية بعد الاربعين ضعيفًا بعض الشيء.
أي أن الدورة الشهرية من الممكن ألا تأتيك كثيرًا.
فتقول الدكتور دونسمور-سو: “في بعض الشهور، تخرج البويضة في الوقت المحدد لها ويصبح كل شيء على ما يرام”.
“وفي بعض الشهور، قد تخرج البويضة متأخرًا قليلاً، وبالتالي ستتأخر الدورة الشهرية.”
وتضيف:”وفي بعض الأشهر الأخرى، قد لا تخرج البويضة على الإطلاق وبالتالي فسوف تتخطين الدورة الشهرية شهرًا أو شهرين.”
وتؤكد: “وعندما تفقدين التبويض، فإن بطانة الرحم تستمر في النمو، بحيث عندما تأتيك فترة الحيض أخيرًا فسوف تميل إلى أن تكون أثقل. ”
5. يمكن أن تكون الدورة الشهرية الخاصة بك أسوأ
كل تلك التقلبات والتغيرات الهرمونية التي تبدأ في سن الأربعين يمكن أن تؤدي إلى الكثير من التغيرات في مزاجك وعواطفك قبل حدوث الدورة الشهرية.
فتقول الدكتور دونسمور-سو: “مع تقلب الهرمونات بشكل كبير، تميل النساء اللاتي لديهن تقلبات مزاجية بالفعل مع فترات حيضهم إلى حدوث المزيد من التقلبات في هذه الحالة المزاجية مع الدورة الشهرية بعد الاربعين “.
كما تضيف: “بعض النساء يصابون بالاكتئاب الشديد في هذه الفترة نظرًا لشدة التقلبات الهرمونية التي يتعرضن إليها”.
لذلك فإذا وجدتي نفسك مصابة بالاكتئاب بشكل كبير، فلا تترددي في التواصل مع طبيبك.
فتؤكد الدكتور دونسمور-سو: “أن مضادات الاكتئاب مفيدة للغاية في هذا النوع من الاكتئاب.”
“فإذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد تصبح شديدة للغاية أثناء فترة انقطاع الطمث”.
6. يمكن أن تصبح تقلصات الدورة الشهرية بعد الاربعين أكثر إيلامًا
على الرغم من أن الدورة الشهرية بعد الاربعين قد تأتيك بشكل أقل تكرارًا أو قد تكون أخف من ذي قبل.
إلا أنكي سوف تظلين تعانين من هذه التشنجات المعوية التي تصاحبها – وقد تكون أسوأ بالفعل.
فيقول الدكتور غوبتا: “يمكن أن تزداد التقلصات سوءًا في بداية فترة ما قبل سن اليأس وهو أحد اعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث التي تحدث بسبب التغيرات القوية لهرموني الإستروجين والبروجسترون”.
كما يضيف: “لكن الخبر السار هنا هو أنه عندما تقتربين من سن اليأس، تظهر فترة الحيض لديكي بشكل أقل في كثير من الأحيان وأخف وزنا – وبالتالي فتقل التشنجات.”
7. قد تبدأين مرحلة البلوغ مرة أخرى
تقول الدكتور دونسمور سو: “بمجرد أن تصلي إلى 40 عامًا، فسوف يبدو الأمر وكأنك تمرين بمرحلة البلوغ مرة أخرى”.
وتضيف: “فيمكنك تسمية هذه المرحلة بالموجه الثانية لآلة الهرمونات الأنثوية”.
وتكمل: “حيث تبدأ النساء في التعرض للهبات الساخنة والتعرق الليلي أثناء الدورة الشهرية بعد الاربعين أي فترة ما قبل انقطاع الطمث كأحد اعراض ما قبل سن الياس.”
” ولكن هذه الأعراض تميل إلى الظهور والاختفاء مع تذبذب الهرمونات.”
8. أنتِ أقل خصوبة، ولكن لا يزال بإمكانك الحمل
على حد قول الدكتور دونسمور – سو، فعلى الرغم من أن فرصك في الحمل تقل مع بلوغك سن الأربعين، إلا أنه يمكنك أن تصبحي حاملًا في هذا العقد من العمر.
وتضيف: “فهناك إباضة (إطلاق بويضة) قبل 14 يومًا من كل فترة حيض طالما كانت الدورة الشهرية بعد الاربعين تأتيك – حتى وإن كانت غير منتظمة”.
وتشير دونسمور إلى أنه: “ومع ذلك، فتميل البويضة في هذا الوقت من الحياة إلى أن تكون ذات نوعية رديئة مع الكثير من الأخطاء الجينية، وبالتالي تكون معدلات الإجهاض مرتفعة للغاية.”
لذلك فإذا كنتي لا ترغبين في الحمل في الأربعينيات من العمر، فيجب عليكي أن تستخدمي وسائل منع الحمل.
في النهاية
تعد التغييرات في دورتك الشهرية بمرور الوقت أمرًا طبيعيًا، ولكن يمكن أن يشير ذلك إلى وجود تشوهات لديكي.
وفي بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة الفرق.
ومع ذلك فلا يفترض عليكي تقدير الأسوأ على الفور إذا عانيت من غياب الدورة الشهرية لشهر واحد.
ولكن “إذا كان لديك تغيرات مفاجئة كبيرة في فترات حيضك، فيجب أن تذهبي لطبيب النساء لتقييم الأسباب الهيكلية المحتملة وراء ذلك مثل الأورام الليفية أو متلازمات ما قبل السرطان”.
