الرئيسية » العسل علاج فعال لأعراض نزلات البرد والسعال والاحتقان؟

العسل علاج فعال لأعراض نزلات البرد والسعال والاحتقان؟

هل يعتبر العسل علاج فعال لأعراض نزلات البرد والسعال والاحتقان؟

تأتي التهابات الجهاز التنفسي العلوي (نزلات البرد) مع أعراض مثل السعال والاحتقان.
العلاجات التقليدية ، بما في ذلك المضادات الحيوية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، لم تثبت فعاليتها مثل العسل في تخفيف أعراض البرد.
قد لا يكون العسل قادرًا على منع نزلات البرد ، لكنه علاج بديل آمن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد.

إذا كنت مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي – تُعرف أيضًا باسم نزلات البرد – فقد وجد الباحثون أن العسل قد يكون أكثر فعالية في تخفيف الأعراض من العلاجات التقليدية الأخرى.

قامت دراسة نُشرت في 18 أغسطس في المجلة الطبية البريطانية بتقييم 1345 سجلًا فريدًا و 14 دراسة قارنت العسل بالعلاجات الطبية القياسية لأعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، مثل تكرار السعال وشدة السعال وصعوبة النوم والاحتقان.

وجد الباحثون أن استخدام العسل لتخفيف الأعراض يبدو أنه أكثر فعالية من العلاجات الأخرى ، بما في ذلك المضادات الحيوية والقهوة والبريدنيزون ومثبطات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية وحتى العلاجات البديلة الأحرى. كانت النتائج نفسها للأطفال والبالغين.

العسل علاج طبيعي لنزلات البرد (الانفلونزا)


سيكون استخدام العسل لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي بديلاً مرحبًا به للعلاجات الطبية المعتادة – وخاصة المضادات الحيوية.

يقول لورانس واد مانكر ، طبيب الطوارئ والأستاذ المساعد في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية ، إنه يتردد في وصف المضادات الحيوية لعدوى الجهاز التنفسي العلوي.

“غالبية التهابات الجهاز التنفسي العلوي تسببها الفيروسات وأمراض محدودة ذاتيًا” ، كما أخبر مانيكر فيريويل. المضادات الحيوية غير مذكورة وهي غير فعالة ضد الفيروسات. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية ، مما يجعل علاج العدوى البكتيرية الحقيقية أكثر صعوبة. هناك أيضًا خطر حدوث آثار جانبية مثل الإسهال الشديد وردود الفعل التحسسية “.

اقرأ أيضا:   نزلات البرد والانفلونزا لماذا تكون أكثر تأثيرا وانتشارا في الشتاء؟

تعد التهابات الجهاز التنفسي العلوي السبب الأكثر شيوعًا لوصفة المضادات الحيوية

أثبتت الأبحاث أن الافتقار إلى العلاجات البديلة والرغبة في الحفاظ على العلاقة بين المريض والطبيب هما عاملان أساسيان يساهمان في الإفراط في وصف المضادات الحيوية من قبل الممارسين العامين.

يمكن أن يكون العسل بديلاً قابلاً للتطبيق – وربما أفضل -. يقول ماناكير: “يمكن أن يكون العسل بديلاً رائعًا للمضادات الحيوية وأدوية البرد والسعال الأخرى التي قد يكون لها آثار جانبية كبيرة على الأطفال”.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك


قد يوفر العسل علاجًا فعالاً ومنخفض التكلفة لأعراض الجهاز التنفسي ، ولكنه لا يمنع نزلات البرد. ستظل بحاجة إلى ممارسة نظافة اليدين الجيدة وتقوية جهاز المناعة من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

كيف يخفف العسل من أعراض نزلات البرد (الانفلونزا)؟


التهابات الجهاز التنفسي العلوي هي التهابات في الأجزاء العلوية من الجهاز التنفسي. وهذا يشمل أي شيء فوق الرئتين ، مثل الحلق والجيوب الأنفية والحنجرة (التهاب الحنجرة) والقصبة الهوائية والشعب الهوائية. غالبًا ما يطلق على التهابات الجهاز التنفسي العلوي اسم “نزلة برد”.

عُرفت الآثار الصحية الإيجابية للعسل منذ أكثر من مائة عام . وبسبب لزوجة العسل العالية (غالبًا بسبب تركيز السكر المرتفع وانخفاض محتوى الماء) مما يساعده على توفير حاجز وقائي يمنع العدوى. كما أن الحموضة الخفيفة ومحتوى بيروكسيد الهيدروجين في العسل لهما أيضًا تأثيرات مضادة للميكروبات.

قد لا يكون العسل قادرًا على منع نزلات البرد ، ولكن يبدو أن استخدامه باستمرار يساعد على الأقل في تخفيف الأعراض.

هل العسل آمن للجميع؟


أشارت ميليسا أزارو ، RDN ، LD ، أخصائية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب A Balanced Approach to PCOS ، إلى أن بعض الناس يجب أن يتجنبوا العسل.

اقرأ أيضا:   10 مفاجآت من فوائد العسل لصحتك

من لا يجب أن يستخدم العسل


الأشخاص الذين لا يجب أن يستخدموا العسل لعلاج البرد هم:

  • الأطفال تحت سن 1 سنة
  • الأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل
  • العسل هو أيضا سكر طبيعي. تقول أزارو إنه يجب الأخذ في الاعتبار عند إدراج العسل في نظامك الغذائي ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

كيفية استخدام العسل لعلاج أعراض نزلات البرد (الانفلونزا)


يمكن أن يكون استخدام العسل بسيطًا مثل أخذ ملعقة بأسلوب ماري بوبينز. تقول أزارو: “في حين أن الدراسة لم تحدد” الجرعة “المثالية ، فإن إضافة ملعقة من العسل إلى الشاي الخاص بك قد يكون مفيدًا”. “أوصي بإضافته إلى شاي الزنجبيل مع الليمون لتخفيف أعراض الزكام.”

اختلفت الجرعات المذكورة في الدراسات التي تم تضمينها في التحليل التلوي بشكل كبير. أظهرت إحدى الدراسات نتائج إيجابية عند استخدام 10 جرام من العسل ، بينما استخدمت أخرى 2.5 ملليلتر.