فوائد بياض البيض للشعر وطرق استخدامه لشعرك

بياض البيض للشعر الفوائد والمخاطر وطريقة الاستخدام

 

بياض البيض للشعر من أكثر المنتجات الطبيعية التي يمكنها منح الشعر الكثير من الفوائد العظيمة، وهو ما سوف نناقشه في هذه المقالة بالتفصيل لمحاولة إضافة هذا الأبيض اللزج إلى روتين الاهتمام بالشعر للحصول على شعر صحي ولامع طوال الوقت وببعض المعالجات الطبيعية !!.

بروتين البيض والشعر

عندما يتم فتح بيضة نيئة، فيظهر بها جزأين متميزين وهما صفار البيض (الأصفر) وبياض البيض (الزلالي). وفي حين أن صفار البيض يحتوي على جميع الدهون التي توجد في البيض، فإن بياض البيض يحتوي على معظم البروتين الموجود به.

كما أن بياض البيض عبارة عن مجموعة من البروتينات الكاملة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. والإنسان بكل تأكيد بحاجة إلى البروتين في نظامه الغذائي لبناء الأنسجة في الجسم وإصلاحها واستبدالها – بما في ذلك الشعر.

بياض البيض للشعر “البروتين لشعر صحي”

يتضمن عمود الشعر “خصلة الشعر” ثلاث طبقات وهم:

  • النخاع. وهي الطبقة الداخلية الناعمة من خصلة الشعر، والتي لا تظهر إلا في الشعر الكثيف والسميك.
  • القشرة. تمنح هذه الطبقة الوسطى من خصلة الشعر القوة واللون والملمس للشعر.
  • البشرة. وهي الطبقة الخارجية الرقيقة عديمة اللون من خصلة الشعر. ومهمتها تتلخص في حماية قشرة الشعر.

وتحتوي خصلة الشعر “عمود الشعر” في معظمها على الكرياتين، وهو عبارة عن بروتين ليفي يُعد أيضًا المكون الهيكلي الرئيسي لأظافرك. لذلك وعندما يتضمن نظامِك الغذائي كمية مناسبة من البروتين، فأنتِ تعطي لجسمِك كل ما يحتاجه لإنتاج شعر أقوى وأكثر صحة.

فوائد بياض البيض للشعر

تتعدد فوائد بياض البيض للشعر لتشمل:

  • قشرة شعر أقوى، مما يجعل شعرِك أقل عرضة لتشكيل نهايات متكسرة ومتقصفة.
  • بشرة شعر قوية وأكثر نعومة لتجعل شعرك أكثر لمعانًا.

بالإضافة إلى ذلك فيُعد تناول البروتين بالكميات المناسبة أمر بالغ الأهمية لصحة الشعر. حيث يُظهر موقع Research  أن النساء اللائي لا يستهلكن ما يكفي من البروتين يمكنهن الحصول على شعر مترقق وضعيف وهش، بل والأكثر من ذلك فيمكنهم فقدان الشعر من خلال تساقطه !!.

مع العلم أنه قد تساهم أيضًا بعض المعالجات الكيميائية، وأدوات تصفيف الشعر الحرارية، والعوامل البيئية الضارة المحيطة بك في فقدان البروتين الموجود في شعرِك.

كيفية استخدام بياض البيض للشعر

في حين أنه قد ثبت علميًا أن تناول البروتين بشكل صحيح – عن طريق الفم – يعزز من الشعر الصحي. فإن بعض الأشخاص يستخدمون أيضًا ماسك بياض البيض للشعر من خلال وضعه على فروة الرأس والأطراف لإصلاح تلف الشعر ومنع تساقطه.

كما يزعم البعض أن استخدام ماسك بياض البيض للشعر ينظف فروة الرأس من الزيوت الزائدة ويقوي الشعر ويعزز النمو ويحارب قشرة الرأس.

فضلًا عن أنه يُمكنِك استخدام بياض البيض وحده كماسك للشعر أو دمجه مع المكونات الطبيعية المغذية الأخرى مثل زيت جوز الهند.

خلطة بياض البيض للشعر

لتحضير ماسك بياض البيض للشعر؛ يمكنِك اتباع التالي:

  • في وعاء صغير، قومي بفصل بياض “بيضتين” عن الصفار. واتركي صفار البيض لاستخدام آخر.
  • أضفي ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند إلى بياض البيض.
  • اخفقي بياض البيض والزيت معًا بشكل جيد.
  • ضعي مزيج البيض / الزيت على الشعر وهو رطب.
  • تأكدي من توزيع الخليط على جذور الشعر والأطراف باستخدام أصابعك.
  • قومي بتمشيط الخليط على شعرك بمشط واسع الأسنان، وتأكدي من أنه يكسو كل طبقة.
  • اتركي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد – الماء الدافئ أو الساخن قد “يطهي” الخليط في شعرك.
  • جففي شعرك كالمعتاد.

على الرغم من عدم وجود إثبات علمي يؤكد أن وضع بياض البيض على الشعر بشكل مباشر “كماسك” يسهم في تعزيز صحة شعرِك، إلا أن الكثير من الأشخاص يعتقدون أن نسبة البروتين العالية الموجودة به يمكن أن تجعل الشعر أقوى وأكثر صحة.

كما أنهم يقترحون أيضًا أن بياض البيض جنبًا إلى جنب مع المكونات الأخرى – مثل زيت الخروع وعصير الليمون والزبادي والعسل والموز وخل التفاح – سيكون علاجًا فعالًا لفروة الرأس الجافة والأطراف المتقصفة وقشرة الرأس.

المخاطر المحتملة لاستخدام بياض البيض للشعر

هناك بعض المخاطر القليلة عند استخدام بياض البيض للشعر كمصدر للبروتين. حيث أنه ينبغي طهي بياض البيض قبل تناوله لتجنب التسمم الغذائي المحتمل من بكتيريا السالمونيلا التي يمكن أن توجد به.

لذلك فإذا كنتي تعاني من الحساسية تجاه البيض، فيجب ألا تستخدمي هذا المكون على أي جزء من جسمِك، بما في ذلك شعرِك. والشيء نفسه ينطبق على المكونات الأخرى المقترحة لأقنعة الشعر.

الملخص

يوفر بياض البيض البروتين الغذائي اللازم لبناء جسمك وإصلاحه والحفاظ عليه – بما في ذلك شعرك “. كما يعتبر الكثيرون أن استخدام بياض البيض مباشرة على شعرك وسيلة منخفضة التكلفة لتحسين مظهر الشعر وتعزيز نموه.

وفي حين أن هناك بعض قصص النجاح في استخدام هذا العلاج المنزلي للشعر، إلا أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد فعاليته.

كما أنه قبل تجربة هذا العلاج في المنزل، فيجب عليكي استشارة طبيبك الخاص حول العلاجات البديلة لعلاج تساقط الشعر أو التقصف أو فروة الرأس الجافة.

مع العلم أنه إذا كنتي تعانين من بعض الأعراض الغير معتادة عند استخدامك لقناع بياض البيض للشعر، فتوقفي عن استخدامه على الفور.


• IMAGE https://images.pexels.com/photos/162712/egg-white-food-protein-162712.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260
• Ahealthier michigan https://www.ahealthiermichigan.org/2011/10/11/the-nurtional-value-of-egg-whites-versus-egg-yolks-what-do-you-use/
• cdc https://www.cdc.gov/features/salmonellaeggs/index.html
• ncbi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/