زيت الزيتون للشعر: 4 ماسكات مغذية للشعر بزيت الزيتون

زيت الزيتون للشعر: 4 ماسكات مغذية للشعر بزيت الزيتون

زيت الزيتون للشعر هو استخدام  شائع في العديد من البلدان مثلما يتم استخدامه في إعداد الطعام، ويرجع ذلك لفوائده الصحية العديدة التي تتجاوز حدود استخدامه في الطبخ. ففي الواقع، قد تم استخدام زيت الزيتون لترطيب وتغذية الشعر منذ آلاف الأعوام.

وعلى الرغم من عدم إجراء الكثير من الأبحاث التي تدعم استخدام زيت الزيتون من أجل العناية بالشعر، إلا أن بعض الأبحاث قد أظهرت أن له تأثيرًا مرطبًا بالفعل على الشعر. وواحدة من أفضل الطرق للاستفادة من قدرات الترطيب لزيت الزيتون هي استخدامه كماسك للشعر.

ويُعد ماسك أو قناع الشعر عبارة عن علاج للشعر يتم تركه لفترة طويلة به – ما بين 30 دقيقة إلى ساعتين في المعتاد – بالنظر الى مكونات ماسك الشعر الأخرى، ونوع شعرك، ودرجة الترطيب والعلاج التي تحتاجينها.

لذلك فسوف تتناول هذه المقالة فوائد استخدام ماسك زيت الزيتون للشعر وكيفية إعداده ووضعه على شعرك.

ما هي فوائد زيت الزيتون للشعر ؟

هناك القليل من الدراسات التي تبحث بالتحديد في الطريقة التي قد يفيد بها زيت الزيتون شعرك، لذا فإن الأدلة التي تدعم الفوائد المحتملة لهذا الزيت على شعرك محدودة إلى حد ما. ومع ذلك، فهناك دراسة تفيد بأن الزيوت المعدنية والخضروات يمكن أن تحمي الشعر من التلف والتكسر، كما أن لها تأثير مرطب عليه.

وعلى الرغم من أن هذه الدراسة لم تركز على زيت الزيتون بشكل خاص، إلا أن المراجعة الخاصة بها قد بينت أن الزيوت الأحادية غير المشبعة والزيوت المشبعة قد تخترق جذع الشعر بشكل أكبر من الزيوت غير المشبعة المتعددة.

وبعبارة أخرى، فإن استخدام عنصر مثل زيت الزيتون على شعرك قد يوفر فوائد أكثر من الزيت غير المشبع مثل عباد الشمس أو زيت القرطم على سبيل المثال.

كما أنه ووفقًا لأحد مراجعات الدراسات التي أجريت عام 2017 حول الفوائد الصحية لزيت الزيتون، فإن المركب المسمى “السكوالين” – الموجود في زيت الزيتون البكر – لديه القدرة على العمل كمرطب في مستحضرات التجميل المختلفة.

فضلًا عن أن زيت الزيتون البكر يحتوي على الفيتامينات E ومضادات الأكسدة. كما تشير إحدى الدراسات التي  أجريت عام 2010م إلى أن مصدر المغذيات في عائلة فيتامين هـ قد يساعد في تعزيز نمو الشعر.

ملخص

على الرغم من محدودية البحوث حول فوائد زيت الزيتون للشعر، فإن الكثير من الأشخاص – بمن فيهم بعض الخبراء – يستخدمون غالبًا زيت الزيتون كمكون للعناية بالشعر. كما تشمل الفوائد المقترحة لزيت الزيتون على شعرك ما يلي:

  • تقليل الضرر والتكسر.
  • زيادة رطوبة الشعر.
  • جعله يلمع.
  • زيادة نعومته.
  • زيادة نمو الشعر.
  • تقوية خصلة الشعر.
  • تقليل قشرة الرأس
  • تقليل التقصف.

هل ماسك زيت الزيتون  يناسب جميع أنواع الشعر؟

وفقًا لأولئك الذين يستخدمون زيت الزيتون على شعرهم، فيناسب ماسك زيت الزيتون للشعر بشكل أفضل أنواع الشعر التالية:

  • الشعر الخشن.
  • الشعر السميك.
  • الشعر الجاف.
  • الشعر التالف.
  • الشعر المعالج كيميائيًا.

لذلك فيجب عليك استخدم ماسك زيت الزيتون للشعر بشكل قليل إذا كان لديك:

  • شعر رقيق.
  • شعر ناعم.
  • شعر أو فروة رأس دهنية.

كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر

إذا كنت ترغبين في تجربة ماسك زيت الزيتون للشعر، فيمكنك إعداده بنفسك في المنزل. وذلك باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز، ولكن تحققي من مدى تأثيره على شعرك قبل إضافة مكونات أخرى إليه.

ثم اتبعي هذه الخطوات لعمل ماسك للشعر بزيت الزيتون:

  1. استخدمي زيت الزيتون البكر عالي الجودة. تحققي من قائمة المكونات الخاصة به للتأكد من عدم إضافة زيوت أخرى إليه.
  2. استخدمي ما بين ملعقتين كبيرتين إلى ربع كوب من زيت الزيتون – حسب نوع وطول وكثافة شعرك. فهذا سيجعل ماسك الشعر الخاص بك يغطي كل أجزاء شعرك. أما إذا كنتي ترغبين فقط في إجراء علاج منفصل لجزء من شعرك، فقد تحتاجين إلى ملعقة واحدة فقط من زيت الزيتون. أما إذا كان شعرك طويلًا أو سميكًا، فسوف تحتاجين إلى المزيد.
  3. قومي بتدفئة زيت الزيتون قبل استخدامه. ولكن احرصي على عدم جعل الزيت ساخنًا جدًا. فقومي بتسخينه لمدة 10 ثواني في الميكروويف. ثم ضعي ملعقة بالزيت والمسيها بإصبعك لمعرفة درجة حرارة زيت الزيتون. فوفقًا لنوعية الميكروويف الخاص بك وكمية الزيت التي تستخدمينها، يجب عليكي تدفئة الزيت من 10 إلى 30 ثانية. وبمجرد تسخينه، قومي بتقليبه بواسطة ملعقة لضمان الحصول على درجة حرارة متساوية له.

كيفية وضع ماسك زيت الزيتون للشعر

بمجرد إعداد ماسك زيت الزيتون للشعر، فقد حان الوقت لوضعه على شعرك. وذلك من خلال الخطوات التالية:

  1. قومي بوضع زيت الزيتون في بخاخ.
  2. ارتدي قميصًا قديمًا أو ضعي منشفة فوق كتفيك لحماية ملابسك من الزيت.
  3. قومي برش الزيت على شعرك وهو جاف ومقسم لعدة أجزاء.
  4. قومي بتدليك الزيت على شعرك من الجذور وحتى الأطراف. وإذا كان شعرك يميل إلى أن يكون زيتيًا، فركزي في الغالب على أطراف الشعر وليس الجذور.
  5. بعد ذلك قومي بتمشيط شعرك بمشط واسع الأسنان.
  6. عند الانتهاء، قومي بتغطية شعرك بغطاء استحمام.
  7. اتركي قناع الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل. أما إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدمين فيها قناع زيت الزيتون للشعر، فقد ترغبين في شطف القناع بعد 15 دقيقة فقط. ولكن إذا كنتي قد استخدمتي زيت الزيتون على شعرك من قبل وعلمت أنه لن يترك شعرك دهنيًا، فيمكنك ترك القناع على شعرك لمدة 30 دقيقة أو أكثر. مع العلم أن ترك القناع لأكثر من ساعة على شعرك بشكل عام لن يوفر لكي أي فوائد إضافية.
  8. في النهاية عليكي بغسل شعرك بالشامبو وتجفيفه برفق.

إذا كان شعرك جافًا وتالفًا، فإن طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر المناسبة لكي تكون مرتين في الأسبوع. أما إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون أكثر نعومة وترطيب، فاستخدمي هذا الماسك مرة كل أسبوعين.

ومن الجدير بالذكر هنا أنه إذا كان لديك بشرة معرضة للإصابة بحب الشباب، فتأكدي من إزالة الزيت الزائد وغسل بشرتك أو وجهك بشكل جيد بعد وضع الماسك على شعرك.

وصفات متنوعة لاستخدام زيت الزيتون للشعر

يمكنك إضافة بعض المكونات الأخرى في حمام زيت الزيتون للشعر. فقد قيل أن بعض هذه المكونات تعزز من نمو الشعر الصحي، لكنها وفي الوقت الحالي هي غير مدعومة بالأدلة العلمية.

ماسك العسل وزيت الزيتون للشعر

المكونات:

  • زيت جوز الهند.
  • بياض البيض أو صفار البيض، أو كليهما معًا.
  • العسل.
  • خل التفاح.
  • عصير الليمون.
  • الموز.
  • زيت الأفوكادو أو الأفوكادو الطازج.
  • الزبادي.
  • بعض الزيوت الأساسية “الزيوت العطرية كزيت اللافندر والبابونج”.

نظرًا لأن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم درجة نقاء أو جودة الزيوت الأساسية، فتحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكي قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية وتوخي الحذر عند اختيار علامة تجارية معينة. فيجب عليكي أيضًا اختبار هذه الزيوت دائمًا قبل الاستخدام وتأكدي من تخفيفها بشكل صحيح.

وإذا لم تكوني متأكدًا من نوع العلاج الذي تريديه لشعرك، فجربي استخدام زيت الزيتون للشعر بإحدى الوصفات البسيطة التالية.

1) ماسك الشعر بالبيض والعسل وزيت الزيتون

إن استخدام كل من صفار البيض أو بياض البيض يمكن أن يوفر لشعرك الكثير من الفائدة بالإضافة الى السيطرة على التلف الذي يلحق به. فوفقًا لأحد الدراسات الموثوق بها، قد تم ربط الفيتامينات A و E، والبيوتين، والفولات – وتوجد جميعها في البيض – بنمو الشعر الصحي. ومع ذلك، فإن هذه الدراسات أكثر ارتباطاً بتناول البيض في النظام الغذائي وليس وضعه على الشعر.

أما إذا كان لديكي شعر جاف، فقد يكون العسل إضافة جيدة لأنه يمكن أن يساعد في إضافة المزيد من الرطوبة إلى شعرك.

مكونات الماسك

  • 1 بيضة.
  • 2 ملعقة صغيرة عسل.
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.

خطوات تحضير الماسك

  1. قومي بكسر البيضة ووضعها في وعاء مع خفقها جيدًا.
  2. أضيفي إليها العسل وزيت الزيتون. ويمكنك تدفئة هذه المكونات قبل استخدامها لجعلها أكثر سلاسة.
  3. عليكي بخفق جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تتناسق بشكل جيد.
  4. بدلاً من ذلك، يمكنك إضافة جميع المكونات في الخلاط ومزجها حتى يتم خلطها جيدًا.

2) ماسك الشعر بالأفوكادو وزيت الزيتون

قد تساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي توجد في الأفوكادو على ترطيب شعرك. كما قد أظهرت أيضًا إحدى الدراسات أن المعادن الموجودة في الأفوكادو قد تساعد في إغلاق مسام بشرة الشعر، مما قد يمنع تساقط الشعر.

مكونات الماسك

  • نصف حبة من الأفوكادو الطازج مع القشر.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

خطوات تحضير الماسك

  1. يقطع الأفوكادو إلى قطع ويوضع في الخلاط.
  2. يضاف زيت الزيتون إليه.
  3. يتم ضربهم بالخلاط جيدًا.
  4. إذا لم يكن لديكي خلاط، فما عليك سوى هرس الأفوكادو بالشوكة حتى تصبح ناعمة، ثم إضافة زيت الزيتون إليه وامزجيهم جيدًا.

3) زيت شجرة الشاي وماسك زيت الزيتون للشعر

إذا كنتي تعانين من قشرة الرأس أو تهيج فروة الرأس، فقد يساعد زيت شجرة الشاي على القضاء على هذه المشكلة. فقد وجدت دراسة قد أجريت عام 2002 دليلاً يشير إلى أن استخدام زيت شجرة الشاي على الشعر قد يقلل من قشرة الرأس.

مكونات الماسك

  1. من 2 إلى 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون – وفقًا لطول شعرك وسماكته.
  2. من 2 إلى 4 قطرات من زيت شجرة الشاي.

خطوات تحضير الماسك

قومي ببساطة بمزج زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي معًا بشكل جيد ثم ضعيهم على الشعر.

بعض النصائح

  1. إذا كان لديكي حساسية من الزيتون، فمن الأفضل عدم استخدام ماسك زيت الزيتون للشعر.
  2. قد يجعل زيت الزيتون شعرك دهنيًا، خاصةً إذا كان شعرك ناعمًا أو زيتيًا.
  3. إذا قمتي بتسخين الزيت في الميكروويف أولاً، فتأكدي من عدم تسخينه بدرجة كبيرة. وتجنبي استخدام إصبعك لاختبار درجة حرارة الزيت مباشرة. أما إذا كنت لا ترغبين في تسخين الزيت في الميكروويف، فهناك خيار آخر وهو وضع حاوية الزيت في وعاء من الماء الساخن.

• IMAGE https://images.pexels.com/photos/1619488/pexels-photo-1619488.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260
• ncbi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
• doi https://doi.org/10.3390%2Fijms19030686
• doi https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
• doi https://doi.org/10.3797%2Fscipharm.0912-18
• doi https://doi.org/10.1067/mjd.2002.122734
• Mayo clinic https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-and-nutrition/faq-20058439