الرئيسية » 15 سبب لسخونة القدمين

15 سبب لسخونة القدمين

15 سبب لسخونة القدمين

السبب الأكثر شيوعًا للشعور بسخونة القدمين هو تلف الأعصاب ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بمرض السكري. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى محتملة أيضًا. يمكن أن يكون الألم الناتج عن سخونة القدمين متقطعًا أو مستمرًا ويتراوح من خفيف إلى شديد. قد تشعر بسخونة قدميك أو وخزها أو خدرها. غالبًا ما يكون الألم أسوأ في الليل.

يعتمد علاج سخونة القدمين على السبب الأساسي.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول أسباب الشعور بسخونة القدمين ومتى يجب عليك طلب المساعدة.

15 سبب لسخونة القدمين

يمكن أن يأتي الإحساس بسخونة القدمين من مجموعة واسعة من الحالات. من المهم تحديد السبب حتى تتمكن من تلقي العلاج. يمكن علاج بعض الأسباب بسهولة ، مثل فطريات القدم أو من الأحذية الضيقة جدًا. في بعض الحالات ، يكون السبب غير معروف.

1. اعتلال الأعصاب السكري

يمكن أن تؤدي سنوات من ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المنضبط إلى إتلاف الأوعية الدموية والأعصاب تدريجيًا. يقلل ارتفاع نسبة السكر في الدم من انتقال الإشارات من الأعصاب. يمكن أن يؤثر ذلك على الإحساس في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك القدمين. كما يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأعصاب.

يمكن أن يحدث تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم. يعاني حوالي 60 إلى 70 بالمائة من مرضى السكري من شكل من أشكال تلف الأعصاب ، أو الاعتلال العصبي ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. يزداد خطر إصابتك باعتلال الأعصاب إذا:

  • كنت ممن يعانون من السمنة
  • لديك ارتفاع في ضغط الدم
  • تدخن السجائر
  • تشرب الكحول

عندما يكون تلف الأعصاب في ساقيك وقدميك ، يُعرف بالاعتلال العصبي المحيطي . اعتلال الأعصاب المحيطية هو النوع الأكثر شيوعًا من اعتلال الأعصاب السكري. يمكن أن يسبب هذا النوع من الاعتلال العصبي شعورًا بسخونة القدمين. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على الذراعين واليدين.

تشمل الأعراض الإضافية لاعتلال الأعصاب المحيطية ما يلي:

  • خدر أو وخز في يديك أو قدميك
  • شعور وكأنك ترتدي جوربًا ضيقًا
  • الآلام الحادة والطعن
  • ضعف أو شعور بثقل في ساقيك أو ذراعيك
  • التعرق المفرط
اقرأ أيضا:   8 طرق للتخلص من غازات البطن والألم والإنتفاخ بسرعه

من المهم أن ترى طبيبك إذا لاحظت أي علامات للاعتلال العصبي. يمكن أن يمنع التحكم في نسبة السكر في الدم تلف الأعصاب أو إبطاء مسارها.

أشارت إحدى الدراسات إلى أن الاعتلال العصبي المحيطي غير المبرر قد يكون علامة على مرض السكري الحدي أو غير المشخص .

2. الاعتلال العصبي الحسي بالألياف الصغيرة (SFSN)

SFSN هو اعتلال عصبي مؤلم يؤدي غالبًا إلى سخونة القدمين بشكل مؤلم. تشمل الأعراض الأخرى فقدان الإحساس في القدمين ونوبات قصيرة من الألم. يحدث نتيجة فقدان غمد المايلين الذي يغطي الألياف العصبية ويحميها. على الرغم من أن السبب غير معروف في معظم الحالات ، يمكن أن يكون مرض السكري متورطًا.

3. تعاطي الكحول

يمكن أن يؤدي تناول الكحوليات إلى نوع آخر من تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي الكحولي . بالإضافة إلى سخونة القدمين ، تشمل الأعراض ما يلي:

  • ضعف العضلات وتشنجات العضلات وفقدان وظيفة العضلات
  • ضعف المسالك البولية والأمعاء
  • دوخة
  • ضعف الكلام

يمكن أن يساعد التوقف عن تناول الكحوليات في منع تفاقم الأعراض. ومع ذلك ، قد يكون بعض تلف الأعصاب غير قابل للإصلاح.

4. مرض شاركو ماري توث (CMT)

CMT هو مرض الأعصاب الوراثي الأكثر شيوعًا . يؤثر على الأعصاب التي تتحكم في العضلات. إنه مرض تدريجي ، مما يعني أن الأعراض تزداد سوءًا بمرور الوقت. من أولى أعراضه الشعور بالحرقان أو ظهور دبابيس وإبر في القدمين أو اليدين. تشمل الأعراض الأخرى ضمور العضلات .

حوالي 1 من كل 2500 شخص في الولايات المتحدة يعانون من CMT ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. تمت تسميته على اسم الأطباء الثلاثة الذين وصفوه لأول مرة في عام 1886. ومن الأسماء الأخرى له ضمور العضلات الشظية والاعتلال العصبي الحركي والحركي الوراثي.

5. متلازمة الألم الناحي المركب (CRPS)

يحدث CRPS في أحد الأطراف ، وغالبًا ما يحدث بعد الإصابة أو الجراحة. إنه ينطوي على تلف الأعصاب الذي يؤثر على الإشارات من الدماغ والعمود الفقري. تشمل الأعراض:

  • ألم حارق
  • تورم
  • تغيرات في لون البشرة أو ملمسها

يمكن أن يؤثر CRPS على جهاز المناعة.

6. ألم احمرار

التهاب الإحليل هو مرض نادر نسبيًا يصيب القدم بإحمرار وسخونة وألم دون سبب معروف. تختلف شدة المرض من شخص لآخر. يمكن أن يتفاقم الألم بعد:

  • ممارسه الرياضه
  • المشي
  • الوقوف
  • التعرض للحرارة

7. نقص التغذية

كانت سخونة القدمين الناجمة عن سوء التغذية أكثر شيوعًا في الماضي ، لكنها لا تزال تلاحظ في المناطق التي تعاني من المجاعة أو الكوارث الأخرى. خلال الحرب العالمية الثانية ، عانى ما يقدر بثلث أسرى الحرب الأمريكيين في المحيط الهادئ من متلازمة سخونة القدمين الناجمة عن سوء التغذية.

في مجتمع اليوم ، وخاصة بين كبار السن ، قد يكون تلف الأعصاب مرتبطًا بأوجه النقص في:

  • فيتامين ب 12
  • فيتامين ب 6
  • فيتامين ب 9 (حمض الفوليك)
اقرأ أيضا:   أسباب وأعراض وطرق علاج الكحة بـ 6 وسائل ذاتية رائعة

نقص فيتامينات B يمكن أن يسبب سخونة القدمين ومشاكل بالعضلات.

قد يكون فقر الدم ، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء السليمة ، بسبب نقص فيتامين ب. تشمل الأعراض الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات التعب والدوخة وضيق التنفس.

8. قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية يغير توازن الهرمونات في الجسم. يمكن أن يسبب هذا تورمًا يضغط على أعصابك. بالإضافة إلى سخونة القدمين ، تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد.

9. الأمراض المعدية

يمكن أن تكون سخونة القدمين أحد الأعراض العديدة للعدوى المختلفة ، منها:

  • مرض لايم
  • فيروس نقص المناعة البشري
  • مرض الزهري
  • الحزام الناري

اسأل طبيبك عن إجراء الفحوصات إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى وتعاني من سخونة القدمين.

10. قدم الرياضي

قدم الرياضي هي عدوى فطرية معدية غالبًا ما تظهر عند الرياضيين. يُعرف أيضًا باسم سعفة القدم ، ويمكن أن يؤثر أيضًا على أظافر القدمين واليدين.

11. مرض الكلى

عندما تتوقف الكليتان عن العمل بشكل صحيح ، تتراكم السموم في دمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم وحكة في القدمين. يمكن أن يسبب أيضًا:

  • انخفاض انتاج البول
  • ضيق التنفس غير المبرر
  • غثيان
  • النوبات
  • إعياء
  • غيبوبة

12. مرض الشريان المحيطي (PAD)

ينطوي اعتلال الشرايين المحيطية على تضييق الشرايين التي تنقل الدم إلى الساقين والقدمين. يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لأعراض الاعتلال العصبي المحيطي ، بما في ذلك سخونة القدمين والساقين. غالبًا ما يحدث الألم عن طريق المشي أو ممارسة الرياضة.

13. متلازمة النفق الرسغي

تشير متلازمة النفق الرسغي إلى حالة يتم فيها ضغط العصب الذي يمتد من الكاحل إلى القدم بسبب التورم أو الإصابة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم وحرق في القدم. قد يمتد الألم إلى أعلى الساق.

من المهم الحصول على علاج مبكر لهذه الحالة قبل أن يصبح تلف الأعصاب دائمًا.

14. التعرض للسموم

يمكن أن يؤدي التعرض للمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية الصناعية الأخرى لفترات طويلة إلى ظهور أعراض اعتلال الأعصاب المحيطية. يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات معينة ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو النوبات ، أن تسبب أيضًا تلفًا في الأعصاب.

15. العلاج الكيميائي

قد يكون للمواد الكيميائية العلاجية المستخدمة لقتل الخلايا السرطانية آثار جانبية ، ويمكن أن تشمل:

  • الشعور بالتعب أو الألم أو الاهتزاز في العضلات
  • تباطؤ ردود الفعل أو المهارات الحركية
  • مشاكل التوازن والتنسيق
  • ضعف العضلات
  • الم

تشخيص سخونة القدمين

راجع طبيبك إذا كان لديك ألم وسخونة في القدمين.

سيجري طبيبك أولاً فحصًا جسديًا. يمكن أن يشير الفحص البدني إلى:

  • مشاكل هيكلية في قدميك أو ساقيك
  • العدوى الفطرية
  • جلد محمر أو شاحب
  • قلة الشعور أو الإحساس
اقرأ أيضا:   كل شيئ عن عدم انتظام الدورة الشهرية الأعراض والأسباب والعلاج

سيسألك طبيبك بعد ذلك عن تاريخك الطبي ، بما في ذلك أي أدوية تتناولها. سوف يسألك عن موعد ظهور الأعراض ومدة استمرارها.

من المرجح أن يقوم طبيبك باختبار مرض السكري ، لأنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين. سيرغب أيضًا في معرفة ما إذا كان لديك تاريخ من شرب الكحول ، لأن هذا سبب شائع آخر لهذه الأعراض. يمكنه أيضًا طلب اختبارات الدم من أجل:

  • هرمون الغدة الدرقية
  • وظائف الكلى
  • نقص فيتامين
  • فيروس نقص المناعة البشري
  • التهابات أخرى

قد يتم طلب اختبارات التصوير في حالة الاشتباه في متلازمة النفق الرسغي. قد ينظر طبيبك إلى حذائك ويراقبك وأنت تمشي ليرى ما إذا كنت ترتدي أحذية ضيقة أو غير مناسبة أيضًا.

سيسألك طبيبك عن الأعراض الأخرى لتحديد ما إذا كانت هناك عدوى أو إصابة.

خيارات علاج سخونة القدمين

يعتمد علاج سخونة القدمين على السبب الأساسي.

قد تحتاج إلى:

  • وصفة طبية مضادة للفطريات لقدم الرياضي
  • أحذية أكثر راحة
  • مكملات فيتامين ب
  • مكملات الغدة الدرقية

إذا كان مرض السكري متورطًا ، فقد تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي أو الأدوية. قد يصف طبيبك أيضًا أدوية للمساعدة في علاج آلام الأعصاب.

بالنسبة لألم الأعصاب الشديد ، قد يساعد تنبيه العصب ، مثل:

  • تحفيز العصب الكهربائي
  • العلاج المغناطيسي
  • العلاج بالليزر

البحث مستمر أيضًا عن علاجات جديدة أخرى للألم.

قد تساعد العلاجات البديلة ، مثل الوخز بالإبر ، بعض الأشخاص.

العلاجات المنزلية لتخفيف الآلام

من المهم أن ترى طبيبك بشأن هذا النوع من الألم. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل للحصول على راحة مؤقتة:

  • انقع قدميك في ماء بارد أو حمامات ثلجية لبضع دقائق. ومع ذلك ، لا يوصى بهذا للأشخاص المصابين بألم الكريات الحمر. قد يضر بشرتهم.
  • انقع قدميك في أملاح إبسوم أو محلول تفاح . إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاسأل طبيبك قبل تجربة هذا العلاج.
  • خذ مكمل الكركم . قد يخفف الكركمين الموجود في الكركم من آلام الأعصاب. من المعروف أن الكركمين له تأثيرات واقية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات. أيضا للمساعدة في الأعراض العصبية.
  • ضع كريمًا موضعيًا يحتوي على الليدوكائين أو الكابسيسين. قد يعمل محلول الزنجبيل أو الكركم محلي الصنع أيضًا. هناك دراسة وجدت أن لصقة الليدوكائين كانت فعالة جدًا في تخفيف الألم الناتج عن ألم الكريات الحمر.
  • قم بتدليك قدمك للمساعدة في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية.

ما هي التوقعات؟

يمكن أن يسبب الشعور بسخونة القدمين ألمًا يتراوح من خفيف ومتقطع إلى مزمن ومضطرب. من المهم أن تعمل مع طبيبك لتحديد السبب الأساسي وعلاجه. إذا كان السبب هو تلف الأعصاب ، فقد يكون دائمًا في بعض الحالات ، ولكن العلاجات متاحة لمنع المزيد من الضرر.