هند حمدي

مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل

مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل

تغذية الحامل من الكولين إلى حمض الفوليك إلى الزنك ، هذه هي العناصر الغذائية التي يجب أن تتأكدي من أنك تحصلين على ما يكفي منها… اقرأ المزيد »مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل

اعراض الحمل قد تحدث مبكرا اعراض غريبة تعرفي عليها

اعراض الحمل قد تحدث مبكرا اعراض غريبة تعرفي عليها

إن إجراء اختبار الحمل هو الطريقة الوحيدة للتأكد من الحمل ، ولكن اعراض الحمل قد تكون غريبة وتحدث مبكرا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل… اقرأ المزيد »اعراض الحمل قد تحدث مبكرا اعراض غريبة تعرفي عليها

تقوية المناعه 15 نوع طعام لتقوية وتعزيز جهاز المناعة

تقوية المناعه 15 نوع طعام لتقوية وتعزيز جهاز المناعة

تقوية المناعة قد يساعد تناولك بعض الأطعمة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. إذا كنت تبحث عن طرق لمنع نزلات البرد والانفلونزا ، فيجب… اقرأ المزيد »تقوية المناعه 15 نوع طعام لتقوية وتعزيز جهاز المناعة

السموم الضارة في مستحضرات التجميل وما يجب عليك تجنبه

السموم الضارة في مستحضرات التجميل وما يجب عليك تجنبه

عندما نتجول بين وسائل العناية بالبشرة، فإننا غالباً ما نبحث عن المنتجات التي تعد بنتائج جيدة وسريعة. وبغض النظر عما يكتب في فوائد هذا المنتج،… اقرأ المزيد »السموم الضارة في مستحضرات التجميل وما يجب عليك تجنبه

7 فوائد رائعه يقدمها فيتامين سي لصحتك ولجسمك

7 فوائد رائعه يقدمها فيتامين سي لصحتك ولجسمك تعرف عليها الآن

فيتامين سي هو فيتامين عنصر أساسي ، مما يعني أن جسمك لا يستطيع إنتاجه. ومع ذلك ، فإن له أدوارًا عديدة مرتبطة بفوائد صحية رائعة.… اقرأ المزيد »7 فوائد رائعه يقدمها فيتامين سي لصحتك ولجسمك تعرف عليها الآن