يعرف الكبد الدهني أيضًا باسم التنكس الدهني الكبدي. يحدث عندما تتراكم الدهون في الكبد. إن وجود كميات قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي ، لكن الإفراط في وجودها يمكن أن يصبح مشكلة صحية. الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. يساعد في معالجة العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات وينقي الدم من المواد الضارة. يمكن أن يؤدي وجود الكثير …
الصرع عند الأطفال هو حالة دماغية تسبب نوبات متكررة. إنه يؤثر على 470.000 طفل و 3 ملايين بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية. النوبات هي نوبات من الأعراض العصبية التي تسببها التغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ. نوبات الصرع التوترية القولونية ، التي كانت تُعرف سابقًا باسم نوبات الصرع الكبير ، تسبب تغيرًا في الوعي وتشنجات في كامل الجسم. تسبب بعض الأنواع …
الصرع عند الأطفال تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج قراءة المزيد »
ما هي دودة الاسكارس وداء الصَّفَر؟ داء الصَّفَر هو عدوى تصيب الأمعاء الدقيقة بسبب دودة الاسكارس lumbricoides ، وهو نوع من الديدان المستديرة. الديدان المستديرة هي نوع من الديدان الطفيلية. العدوى التي تسببها الديدان المستديرة شائعة إلى حد ما. داء الصفر هو أكثر عدوى الديدان المستديرة شيوعًا. حوالي 10 في المئة من العالم النامي مصاب …
دودة الاسكارس وداء الصَّفَر تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج قراءة المزيد »
فوائد بذور دوار الشمس كأطعمة صحية شهيرة يستهلكها الناس عادة في مزيج الحبوب أو حبوب الإفطار أو بشكل مباشر كوجبة خفيفة تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الدهون الصحية والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. القيمة الغذائية لبذور دوار الشمس بذور دوار الشمس لها قشرة خارجية صلبة بمظهر مخطط. نظرًا لصعوبة هضم القشرة على البشر ، …
يعتبر البنجر من الخضروات الجذرية التي يحبها معظم الناس ، تظهر الأبحاث فوائد عصير البنجر بحقائق مثبتة علميا تابع المقال لتتعرف على 12 فائدة رائعه لشرب عصير البنجر. 1. من فوائد عصير البنجر أنه يساعد على خفض ضغط الدم قد يساعد عصير البنجر في خفض ضغط الدم. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا 250 ملليلترًا (أو حوالي 8.4 أوقية) من …
اشواجاندا عشب طبي قديم ، ومن فوائد الأشواجاندا أنها تساعد جسمك في التغلب على الإجهاد. توفر أشواجاندا أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لجسمك وعقلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تعزز وظائف المخ ، وتخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكورتيزول ، ويساعد في مكافحة أعراض القلق والاكتئاب. فيما يلي 12 من فوائد الأشواجاندا يدعمها …
فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول قراءة المزيد »
اذا اردت التخلص من دهون البطن فعليك ان تعرف أنها أكثر من مجرد مصدر إزعاج يجعل ملابسك تبدو بشكل لا تحبه، إنها ضاره للغاية. نوع واحد من دهون البطن – يشار إليه باسم الدهون الحشوية – هو عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب ، وحالات أخرى. تستخدم العديد من المنظمات …
التخلص من دهون البطن الكرش في 20 طريقة مثبته علميا قراءة المزيد »
ما هي فوائد زيت السمك ؟ يعتبر زيت السمك أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا ، فهو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي مهمة جدًا لصحتك. إذا كنت لا تأكل الكثير من الأسماك الزيتية ، فإن تناول مكملات زيت السمك يمكن أن تساعدك في الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. فيما يلي …
الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهمة للغاية ، سنتعرض في هذا المقال لفوائد أوميغا 3 من خلال العديد من الفوائد الصحية الرائعة التي تقدمها لجسمك وعقلك ، في الواقع ، تمت دراسة أحماض أوميغا 3 الدهنية بدقة شديدة. وفيما يلي 17 فائدة صحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يدعمها العلم. 1. يمكن لأوميغا 3 أن تحارب …
الشعور بحرقان البول ليس دائمًا بسبب العدوى. في بعض الأحيان ، قد يكون لهذا العرض سبب آخر. عادة ما يكون سبب التهاب المسالك البولية (UTI) هو بكتيريا من الجسم ، وليس سببًا خارجيًا للعدوى. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب البكتيريا من الأمعاء هذا المرض في المثانة أو مجرى البول أو الكلى. يمكن أن تتسبب بعض الحالات الأقل شيوعًا …
ما الذي يسبب الإحساس بحرقان البول على الرغم من عدم وجود عدوى؟ قراءة المزيد »
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فأنت تعلم تمامًا إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الحالة مدمرة.التهاب المفاصل هو مصطلح يطلق على فئة من الأمراض التي تسبب الألم والتورم والصلابة والخشونة في المفاصل. يمكن أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار والأجناس والخلفيات العرقية. هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل. هشاشة العظام هي أحد الأنواع التي …
ما هي أفضل الأطعمة للمصاب بالتهاب المفاصل ؟ 10 أطعمه مفيدة قراءة المزيد »
علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء مفيد ولكنه لن يكون بديلا عن العلاج القياسي لقصور الغدة الدرقية وهو تناول الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية يوميًا. بالطبع ، غالبًا ما تأتي الأدوية بآثار جانبية ، وقد يؤدي نسيان تناول الحبوب إلى مزيد من الأعراض. في بعض الحالات ، قد تتسبب العلاجات الطبيعية في تقليل الآثار الجانبية وتناسب …
علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء 5 علاجات طبيعية قراءة المزيد »
التمر هو ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. لمعرفة فوائد التمر تابع معنا المقال مع المزيد من الحقائق المثبتة علميا. يتم تجفيف جميع التمور التي تباع في الدول الغربية تقريبًا. يمكنك معرفة ما إذا كان التمر مجفف أم لا بناءً على مظهره. يشير الجلد المتجعد للتمر إلى أنه مجفف …
فوائد التمر للجسم ولتنشيط الدماغ 8 فوائد مثبتة علميا قراءة المزيد »
حقائق عن الدهون الصحية والسيئة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فإن الدهون لها سمعة سيئة. بعض هذا له ما يبرره لأن أنواعًا معينة من الدهون – والكوليسترول الذي يشبه الدهون – قد يلعب دورًا في: أمراض القلب والأوعية الدموية داء السكري السرطان البدانة لكن ليست كل الدهون متساوية. بعض الدهون أفضل من غيرها وقد …
عن فوائد الثوم يمكن أن نقول: “ليكن الطعام دواءك ، وليكن الدواء طعامك”. هذه كلمات شهيرة للطبيب اليوناني القديم أبقراط ، الذي غالبًا ما يُدعى أبو الطب الغربي. لقد اعتاد في الواقع على وصف الثوم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. أكد العلم الحديث مؤخرًا العديد من هذه الآثار الصحية المفيدة. فيما يلي 11 فائدة …
فوائد الزبيب وبشكل عام ، وعندما يتناول الناس الزبيب باعتدال ، فإنه يعتبر كغذاء صحي ولذيذ يضاف إلى النظام الغذائي. يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن والطاقة في شكل سعرات حرارية وسكريات. يقدم الزبيب نفسه كوجبة خفيفة سريعة وبسيطة طوال اليوم. يمكن للناس استخدامها كإضافات للزبادي أو الحبوب ، ويمكنهم أيضًا تضمينها في …
من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها غنية بالمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك. يحتوي الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية. تأتي الشوكولاتة من الكاكاو ، وهو نبات يحتوي على مستويات عالية من المعادن ومضادات الأكسدة. تحتوي شوكولاتة الحليب التجارية على زبدة الكاكاو والسكر …
10 من فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية المثبتة علميا قراءة المزيد »
هل وجود غاز ات البطن أمر طبيعي؟ يخرج الشخص البالغ العادي غازات البطن بين 13 و 21 مرة في اليوم. الغازات جزء طبيعي من عملية الهضم. ولكن إذا تراكمت الغازات في أمعائك ولم تتمكن من طردها ، فقد تبدأ في الشعور بالألم وعدم الراحة. يمكن أن يتفاقم ألم الغازات ، والانتفاخ ، وتكرار الغازات بسبب …
8 طرق للتخلص من غازات البطن والألم والإنتفاخ بسرعه قراءة المزيد »
لماذا المحاولة لايجاد البدائل؟ وهل وجبات لو كارب سهل الحصول عليها تابع المقال لتتعرف على مجموعة مميزة من البدائل الصحية لوجبات مميزة. الكربوهيدرات – مثل الألياف والنشويات والسكريات – مهمة لصحتك. لكن تناول الكثير من الكربوهيدرات يمكن أن يجعل جسمك يخزن الفائض على شكل دهون. لكن إعداد وجبات لو كارب شهية ومنخفضة الكربوهيدرات لا يجب …
10 وجبات لو كارب : بدائل صحية للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات للتخسيس قراءة المزيد »
تأتي التهابات الجهاز التنفسي العلوي (نزلات البرد) مع أعراض مثل السعال والاحتقان.العلاجات التقليدية ، بما في ذلك المضادات الحيوية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، لم تثبت فعاليتها مثل العسل في تخفيف أعراض البرد.قد لا يكون العسل قادرًا على منع نزلات البرد ، لكنه علاج بديل آمن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد. …
العسل علاج فعال لأعراض نزلات البرد والسعال والاحتقان؟ قراءة المزيد »