محمود الشريف

علاج الانفلونزا في المنزل بطرق طبيعية

علاج الانفلونزا في المنزل بطرق طبيعية

فيروسات الإنفلونزا تسبب الأنفلونزا ، وهو مرض تنفسي معدي. لا يوجد له علاج ، ولكن عادة ما يتحسن معظم الناس بمفردهم بعلاج الانفلونزا في المنزل بطرق طبيعية. يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض وتقليل وقت التعافي في المنزل. قد تقلل الأدوية المضادة للفيروسات أيضًا من شدة الأعراض وتسرع عملية الشفاء لمدة يوم أو …

علاج الانفلونزا في المنزل بطرق طبيعية قراءة المزيد »

هل من الممكن خفض الكوليسترول بسرعة

هل من الممكن خفض الكوليسترول بسرعة؟

يمكن لبعض التغييرات الرئيسية في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد الشخص على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي مع مرور الوقت. لا يوجد حل فوري ، لكن قد يلاحظ بعض الأشخاص تغييرات في غضون أسابيع. في بعض الحالات ، قد يحتاج الشخص إلى دواء للمساعدة في خفض الكوليسترول أو السيطرة على عوامل الخطر الأخرى. ومع ذلك …

هل من الممكن خفض الكوليسترول بسرعة؟ قراءة المزيد »

كل ما تحتاج معرفته حول سرطان الغدد الليمفاوية

كل ما تحتاج معرفته حول سرطان الغدد الليمفاوية

ما هو سرطان الغدد الليمفاوية الجهاز الليمفاوي عبارة عن سلسلة من الغدد الليمفاوية والأوعية التي تنقل السائل الليمفاوي عبر الجسم. تحتوي السوائل الليمفاوية على خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى. تعمل الغدد الليمفاوية كمرشحات ، حيث تلتقط وتدمر البكتيريا والفيروسات لمنع انتشار العدوى. بينما يحمي الجهاز الليمفاوي جسمك عادةً ، يمكن أن تصبح الخلايا الليمفاوية سرطانية. …

كل ما تحتاج معرفته حول سرطان الغدد الليمفاوية قراءة المزيد »

الكبد الدهني الأعراض والأسباب والعلاج

الكبد الدهني الأعراض والأسباب والعلاج

 يعرف الكبد الدهني أيضًا باسم التنكس الدهني الكبدي. يحدث عندما تتراكم الدهون في الكبد. إن وجود كميات قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي ، لكن الإفراط في وجودها يمكن أن يصبح مشكلة صحية. الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. يساعد في معالجة العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات وينقي الدم من المواد الضارة. يمكن أن يؤدي وجود الكثير …

الكبد الدهني الأعراض والأسباب والعلاج قراءة المزيد »

الصرع عند الأطفال الأسباب والأعراض والعلاج

الصرع عند الأطفال تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج

الصرع عند الأطفال هو حالة دماغية تسبب نوبات متكررة. إنه يؤثر على 470.000 طفل و 3 ملايين بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية. النوبات هي نوبات من الأعراض العصبية التي تسببها التغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ. نوبات الصرع التوترية القولونية ، التي كانت تُعرف سابقًا باسم نوبات الصرع الكبير ، تسبب تغيرًا في الوعي وتشنجات في كامل الجسم. تسبب بعض الأنواع …

الصرع عند الأطفال تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج قراءة المزيد »

دودة الاسكارس وداء الصَّفَر الأسباب والأعراض والعلاج

دودة الاسكارس وداء الصَّفَر تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج

ما هي دودة الاسكارس وداء الصَّفَر؟ داء الصَّفَر هو عدوى تصيب الأمعاء الدقيقة بسبب دودة الاسكارس lumbricoides ، وهو نوع من الديدان المستديرة. الديدان المستديرة هي نوع من الديدان الطفيلية. العدوى التي تسببها الديدان المستديرة شائعة إلى حد ما. داء الصفر هو أكثر عدوى الديدان المستديرة شيوعًا. حوالي 10 في المئة من العالم النامي مصاب …

دودة الاسكارس وداء الصَّفَر تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج قراءة المزيد »

فوائد بذور دوار الشمس لصحتك

فوائد بذور دوار الشمس لصحتك

فوائد بذور دوار الشمس كأطعمة صحية شهيرة يستهلكها الناس عادة في مزيج الحبوب أو حبوب الإفطار أو بشكل مباشر كوجبة خفيفة تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الدهون الصحية والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. القيمة الغذائية لبذور دوار الشمس بذور دوار الشمس لها قشرة خارجية صلبة بمظهر مخطط. نظرًا لصعوبة هضم القشرة على البشر ، …

فوائد بذور دوار الشمس لصحتك قراءة المزيد »

فوائد عصير البنجر في 11 فائدة صحية رائعة

فوائد عصير البنجر في 12 فائدة صحية رائعة

يعتبر البنجر من الخضروات الجذرية التي يحبها معظم الناس ، تظهر الأبحاث فوائد عصير البنجر بحقائق مثبتة علميا تابع المقال لتتعرف على 12 فائدة رائعه لشرب عصير البنجر. 1. من فوائد عصير البنجر أنه يساعد على خفض ضغط الدم قد يساعد عصير البنجر في خفض ضغط الدم. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا 250 ملليلترًا (أو حوالي 8.4 أوقية) من …

فوائد عصير البنجر في 12 فائدة صحية رائعة قراءة المزيد »

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول

اشواجاندا عشب طبي قديم ، ومن فوائد الأشواجاندا أنها تساعد جسمك في التغلب على الإجهاد. توفر أشواجاندا أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لجسمك وعقلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تعزز وظائف المخ ، وتخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكورتيزول ، ويساعد في مكافحة أعراض القلق والاكتئاب. فيما يلي 12 من فوائد الأشواجاندا يدعمها …

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول قراءة المزيد »

التخلص من دهون البطن في 20 طريقة مثبته علميا

التخلص من دهون البطن الكرش في 20 طريقة مثبته علميا

اذا اردت التخلص من دهون البطن فعليك ان تعرف أنها أكثر من مجرد مصدر إزعاج يجعل ملابسك تبدو بشكل لا تحبه، إنها ضاره للغاية. نوع واحد من دهون البطن – يشار إليه باسم الدهون الحشوية – هو عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب ، وحالات أخرى. تستخدم العديد من المنظمات …

التخلص من دهون البطن الكرش في 20 طريقة مثبته علميا قراءة المزيد »

ما هي فوائد زيت السمك ؟ إليك 13 فائدة مثبته

ما هي فوائد زيت السمك ؟ إليك 13 فائدة مثبته

ما هي فوائد زيت السمك ؟ يعتبر زيت السمك أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا ، فهو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي مهمة جدًا لصحتك. إذا كنت لا تأكل الكثير من الأسماك الزيتية ، فإن تناول مكملات زيت السمك يمكن أن تساعدك في الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. فيما يلي …

ما هي فوائد زيت السمك ؟ إليك 13 فائدة مثبته قراءة المزيد »

كل شيء عن فوائد أوميغا 3

كل شيء عن فوائد أوميغا 3

الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهمة للغاية ، سنتعرض في هذا المقال لفوائد أوميغا 3 من خلال العديد من الفوائد الصحية الرائعة التي تقدمها لجسمك وعقلك ، في الواقع ، تمت دراسة أحماض أوميغا 3 الدهنية بدقة شديدة. وفيما يلي 17 فائدة صحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يدعمها العلم. 1. يمكن لأوميغا 3 أن تحارب …

كل شيء عن فوائد أوميغا 3 قراءة المزيد »

ما الذي يسبب الإحساس بحرقان البول على الرغم من عدم وجود عدوى؟

ما الذي يسبب الإحساس بحرقان البول على الرغم من عدم وجود عدوى؟

الشعور بحرقان البول ليس دائمًا بسبب العدوى. في بعض الأحيان ، قد يكون لهذا العرض سبب آخر. عادة ما يكون سبب التهاب المسالك البولية (UTI) هو بكتيريا من الجسم ، وليس سببًا خارجيًا للعدوى. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب البكتيريا من الأمعاء هذا المرض في المثانة أو مجرى البول أو الكلى. يمكن أن تتسبب بعض الحالات الأقل شيوعًا …

ما الذي يسبب الإحساس بحرقان البول على الرغم من عدم وجود عدوى؟ قراءة المزيد »

ما هي أفضل الأطعمة للمصاب بالتهاب المفاصل ؟ 10 أطعمه مفيدة

ما هي أفضل الأطعمة للمصاب بالتهاب المفاصل ؟ 10 أطعمه مفيدة

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فأنت تعلم تمامًا إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الحالة مدمرة.التهاب المفاصل هو مصطلح يطلق على فئة من الأمراض التي تسبب الألم والتورم والصلابة والخشونة في المفاصل. يمكن أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار والأجناس والخلفيات العرقية. هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل. هشاشة العظام هي أحد الأنواع التي …

ما هي أفضل الأطعمة للمصاب بالتهاب المفاصل ؟ 10 أطعمه مفيدة قراءة المزيد »

علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء 5 علاجات طبيعية

علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء 5 علاجات طبيعية

علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء مفيد ولكنه لن يكون بديلا عن العلاج القياسي لقصور الغدة الدرقية وهو تناول الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية يوميًا. بالطبع ، غالبًا ما تأتي الأدوية بآثار جانبية ، وقد يؤدي نسيان تناول الحبوب إلى مزيد من الأعراض. في بعض الحالات ، قد تتسبب العلاجات الطبيعية في تقليل الآثار الجانبية وتناسب …

علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء 5 علاجات طبيعية قراءة المزيد »

فوائد التمر للجسم ولتنشيط الدماغ 8 فوائد مثبتة علميا

فوائد التمر للجسم ولتنشيط الدماغ 8 فوائد مثبتة علميا

التمر هو ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. لمعرفة فوائد التمر تابع معنا المقال مع المزيد من الحقائق المثبتة علميا. يتم تجفيف جميع التمور التي تباع في الدول الغربية تقريبًا. يمكنك معرفة ما إذا كان التمر مجفف أم لا بناءً على مظهره. يشير الجلد المتجعد للتمر إلى أنه مجفف …

فوائد التمر للجسم ولتنشيط الدماغ 8 فوائد مثبتة علميا قراءة المزيد »

الدهون الصحية والدهون السيئة وأمراض القلب

الدهون الصحية والدهون السيئة وأمراض القلب

حقائق عن الدهون الصحية والسيئة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فإن الدهون لها سمعة سيئة. بعض هذا له ما يبرره لأن أنواعًا معينة من الدهون – والكوليسترول الذي يشبه الدهون – قد يلعب دورًا في: أمراض القلب والأوعية الدموية داء السكري السرطان البدانة لكن ليست كل الدهون متساوية. بعض الدهون أفضل من غيرها وقد …

الدهون الصحية والدهون السيئة وأمراض القلب قراءة المزيد »

كل شيئ عن فوائد الثوم في 20 اثبات علمي

كل شيئ عن فوائد الثوم في 20 اثبات علمي

عن فوائد الثوم يمكن أن نقول: “ليكن الطعام دواءك ، وليكن الدواء طعامك”. هذه كلمات شهيرة للطبيب اليوناني القديم أبقراط ، الذي غالبًا ما يُدعى أبو الطب الغربي. لقد اعتاد في الواقع على وصف الثوم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. أكد العلم الحديث مؤخرًا العديد من هذه الآثار الصحية المفيدة. فيما يلي 11 فائدة …

كل شيئ عن فوائد الثوم في 20 اثبات علمي قراءة المزيد »

كل شيء عن فوائد الزبيب

كل شيء عن فوائد الزبيب 8 فوائد رائعة

فوائد الزبيب وبشكل عام ، وعندما يتناول الناس الزبيب باعتدال ، فإنه يعتبر كغذاء صحي ولذيذ يضاف إلى النظام الغذائي. يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن والطاقة في شكل سعرات حرارية وسكريات. يقدم الزبيب نفسه كوجبة خفيفة سريعة وبسيطة طوال اليوم. يمكن للناس استخدامها كإضافات للزبادي أو الحبوب ، ويمكنهم أيضًا تضمينها في …

كل شيء عن فوائد الزبيب 8 فوائد رائعة قراءة المزيد »

10 من فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية المثبتة علميا؟

10 من فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية المثبتة علميا

من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها غنية بالمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك. يحتوي الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية. تأتي الشوكولاتة من الكاكاو ، وهو نبات يحتوي على مستويات عالية من المعادن ومضادات الأكسدة. تحتوي شوكولاتة الحليب التجارية على زبدة الكاكاو والسكر …

10 من فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية المثبتة علميا قراءة المزيد »