ما هو سرطان البنكرياس؟ يحدث سرطان البنكرياس عندما تنمو الخلايا الخبيثة (السرطانية) وتنقسم وتنتشر في البنكرياس. والبنكرياس عبارة عن عضو إسفنجي يأخذ شكل أنبوب طوله 6 بوصات يقع في الجزء الخلفي من البطن – خلف المعدة. ولديه وظيفتان رئيسيتان في الجسم وهما صنع العصارات الهضمية (التي تسمى الإنزيمات) التي تساعد على هضم الطعام، وصنع الهرمونات …
الدليل الشامل للتعرف على سرطان البنكرياس – الأسباب والأعراض والعلاج قراءة المزيد »
هل تساءلت يومًا عما إذا كان من الممكن زيادة مستويات معدل الذكاء لديك؟ حسنًا، فلحسن الحظ، قد يكون من الممكن زيادة مستوى ذكائك ببعض أنواع التدريب الفكري المناسبة. فتشير الأبحاث إلى أن هناك طرقًا مختلفة لتطوير بعض أهم المهارات المتعلقة بذكاء الإنسان. وفي هذه المقالة، سنستكشف بعض الأنشطة التي يمكن أن تزيد من معدل الذكاء، …
يمكن أن تؤدي زياده الوزن أو السمنة المفرطة إلى حدوث مجموعة من المشكلات الصحية. وعلى الرغم من توفر العديد من الأنظمة الغذائية “الحميات” المختلفة ، إلا أن اتباع أسلوب الحياة المتوازن والنظام الغذائي المغذي هما مفتاح الحياة الصحية وبالتالي انقاص الوزن بشكل أفضل. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن حوالي 93.3 مليون من …
يمكن أن تكون الالتهابات أمرًا جيدًا وسيئًا في ذات الوقت. فمن ناحية، يساعد الالتهاب الجسم في الدفاع عن نفسه عند الإصابة بالأمراض. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى زيادة حدة المرض مع الإصابة بالسمنة المفرطة. فالإجهاد، مع تناول الأطعمة الالتهابية (الأطعمة التي تزيد من الالتهاب)، وانخفاض مستويات النشاط يمكن أن يشكلا الخطر …
13 نوع من الأطعمة المضادة للالتهابات وتقوية المناعة قراءة المزيد »
على الرغم من الجهود الهائلة التي بذلها الباحثون في محاولة معرفة أسباب مرض السرطان، إلا أنه مازال من المستحيل حتى الآن تحديد سبب إصابة شخص ما بهذا المرض. فبين علم الوراثة، وخيارات نمط الحياة السيئة، وملوثات البيئة قد لا يتمكن الأطباء من الإشارة إلى سبب محدد للإصابة بالسرطان. ولكن هذا لا يعني أنك لا تملك …
هل يمكن علاج الامساك بالطعام؟ وأي أنواع الأطعمه أفضل لهذا الغرض؟ هذا ما سنتعرض له بالتفصيل مع الدليل العلمي المثبت. يعاني حوالي 14٪ من الأشخاص من الإمساك المزمن في مرحلة ما. تشمل الأعراض إخراج البراز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، أو الإجهاد ، أو البراز المتكتل أو الصلب ، أو الإحساس بعدم اكتمال …
لعلاج الامساك بالطعام إليك أفضل 21 نوع طعام وشراب لذلك قراءة المزيد »
هل التدخين يرفع ضغط الدم ؟ الاجابة نعم يرفع التدخين ضغط الدم على المدى القصير وعلى مدى فترة طويلة من الزمن ، مما يعرض المدخنين الصغار والكبار لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مقارنة بمن لا يدخنون. وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 29000 شخص تتراوح أعمارهم بين 36 و 80 عامًا أن التدخين لا يرفع ضغط الدم …
حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تمنع الخرف ، تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه وزيت الزيتون والأسماك – ما يسمى بحمية البحر الأبيض المتوسط – قد يحمي الدماغ من تراكم البلاك وانكماشه. درس الباحثون في ألمانيا الصلة بين النظام الغذائي والبروتينات الأميلويد والتاو ، وهي سمة مميزة لمرض الزهايمر ولكنها موجودة أيضًا في أدمغة …
الفلفل الأسود هو أحد أكثر البهارات استخدامًا في جميع أنحاء العالم ويتميز بالعديد من الفوائد وسنتطرق الى 11 فائدة من فوائد الفلفل الأسود.يتم انتاج الفلفل الأسود عن طريق طحن حبوب الفلفل ، وهي عبارة عن توت مجفف من نبتة العنب بايبر نيغروم . له نكهة حادة وحارة إلى حد ما تتناسب مع العديد من الأطباق. لكن الفلفل الأسود أكثر …
التبول المؤلم (حرقان البول) هو مصطلح واسع يصف عدم الراحة أثناء التبول. قد ينشأ هذا الألم في المثانة أو الإحليل أو العجان. الإحليل هو الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم. في الرجال ، تُعرف المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج باسم العجان. في النساء ، العجان هو المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج وفتحة المهبل. حرقان البول شائع …
ما هي أسباب حرقان البول ؟ وطرق الوقاية والعلاج قراءة المزيد »
ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال ومن هنا نتطرق للحديث عن أفضل فيتامينات لنمو الشعر وللحصول على شعر صحي. مثل أي جزء آخر من الجسم ، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليكون صحيًا وينمو. في الواقع ، تتسبب العديد من مشاكل التغذية ونقص بعض …
ما هي الأورام الليفية الرحمية؟ لنتعرف على أعراض الأورام الليفية الرحمية يجب انا نعرف أن الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية في الأنسجة العضلية للرحم. يمكن أن تتراوح الأورام الليفية من حيث العدد والحجم من نمو واحد إلى نمو متعدد ، ومن صغير جدًا إلى كبير. من 70٪ إلى 80٪ من جميع النساء يصبن …
النعناع هو اسم لأكثر من اثني عشر نوعًا من النباتات ، بما في ذلك النعناع الفلفلي والنعناع السنبلي ، والتي تنتمي إلى جنس النعناع للتعرف على فوائد النعناع في 8 نقاط رائعة تابع المقال . تشتهر هذه النباتات بشكل خاص بإحساس منعش ينتقل لك. يمكن إضافتها إلى الأطعمة الطازجة والمجففة. النعناع مكون شائع في العديد …
ما هي فوائد النعناع؟ تعرف على 8 فوائد رائعة له قراءة المزيد »
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الرواسب الدهنية على طول جدران الشرايين. قد تكون سمعت عن الحالة المشار إليها باسم انسداد الشرايين أو تصلب الشرايين. يؤدي هذا إلى تضيق الشرايين وتقييد تدفق الدم إلى القلب وأجزاء أخرى من الجسم. تسرد هذه المقالة 15 نوعًا من الأطعمة التي قد تساعد في منع انسداد الشرايين. كيف يحصل انسداد …
لمنع انسداد الشرايين 15 نوع من الأطعمة لتضيفها لنظامك الغذائي قراءة المزيد »
يعتبر الزنك من المغذيات الدقيقة الأساسية التي تعتبر ضرورية لكل جانب من جوانب صحتك تقريبًا. إنه الثاني بعد الحديد باعتباره أكثر المعادن النادرة وفرة في جسمك. تتوفر مكملات الزنك بأشكال مختلفة ، وغالبًا ما تستخدم لعلاج مجموعة من الأمراض. تظهر الأبحاث أن هذا المعدن قد يعزز وظيفة المناعة ، ويثبت مستويات السكر في الدم ، …
تنظيف القولون هو علاج بديل شائع يدعي البعض أنه يزيل الفضلات والسموم من القولون. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدام إجراءات تنظيف القولون ، باستثناء تلك التي يصفها الأطباء. من المفترض أن تساعد معظم منتجات تنظيف القولون في التخلص من سموم القولون أو إزالة المواد الضارة ، مثل المخاط والبراز الجاف. …
كل شيء عن تنظيف القولون بطرق طبيعية وبــ 6 أنواع من الأطعمة والمشروبات قراءة المزيد »
يعتبر اللوز من أشهر المكسرات في العالم. فهو مغذي للغاية وغني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فيما يلي 9 فوائد صحية للوز. 1. يوفر اللوز كمية كبيرة من العناصر الغذائية اللوز هو بذور صالحة للأكل من Prunus dulcis ، وتسمى أكثر شجرة اللوز. موطنه الاصلي الشرق الأوسط ، لكن الولايات المتحدة هي الآن أكبر منتج في …
خل التفاح للتخسيس هناك العديد من الادعاءات الصحية المحيطة بخل التفاح ، بما في ذلك أنه يمكن أن يساعدك على التخسيس وانقاص الوزن. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن حمض الأسيتيك ، وهو أحد مكونات الخل ، قد يساعد على فقدان الوزن إلى حد ما. أشارت بعض الأبحاث إلى أن تناول خل التفاح مع …
الكاجو هي بذور على شكل الكلى مصدرها شجرة الكاجو – وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ، ولكنها تزرع الآن في مناخات دافئة مختلفة في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أنه يشار إليها عادةً باسم شجرة الجوز ، وقابلة للمقارنة غذائياً بها ، إلا أن الكاجو هي بذور حقًا. فهي غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية …
هل الكاجو مفيد لك ؟ وما هي القيمة الغذائية وفوائد الكاجو؟ قراءة المزيد »
ما هو حرقان المعدة؟ الحموضة المعوية او حرقان المعدة هو إحساس حارق في صدرك يحدث غالبًا بطعم مر في حلقك أو فمك. قد تزداد أعراض حرقان المعدة سوءًا بعد تناول وجبة كبيرة أو عند الاستلقاء. بشكل عام ، يمكنك علاج أعراض حرقان المعدة في المنزل بنجاح. ومع ذلك ، إذا كانت حرقة المعدة المتكررة تجعل …
حرقان المعدة الحموضه الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية قراءة المزيد »