يعتبر اللوز من أشهر المكسرات في العالم. فهو مغذي للغاية وغني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فيما يلي 9 فوائد صحية للوز. 1. يوفر اللوز كمية كبيرة من العناصر...

خل التفاح للتخسيس هناك العديد من الادعاءات الصحية المحيطة بخل التفاح ، بما في ذلك أنه يمكن أن يساعدك على التخسيس وانقاص الوزن. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن...

الكاجو هي بذور على شكل الكلى مصدرها شجرة الكاجو - وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ، ولكنها تزرع الآن في مناخات دافئة مختلفة في جميع أنحاء العالم. على الرغم من...

ما هو حرقان المعدة؟ الحموضة المعوية او حرقان المعدة هو إحساس حارق في صدرك يحدث غالبًا بطعم مر في حلقك أو فمك. قد تزداد أعراض حرقان المعدة سوءًا بعد تناول...

مع الاتجاه الحالي نحو استخدام منتجات التجميل الأكثر أمانًا للبشرة، فقد أصبحت مستحضرات العناية بالبشرة - التي كانت تعتبر ذات يومًا من الأيام معيارًا للصحة - موضعًا للشك. فإليكم على...

الاكتئاب مرض يُصيب أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم. وقد وجدت دراسة جديدة أن المزيد من النشاط البدني مع ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد في الحد من نوبات...

كم تحتاج من فيتامين سي؟ إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فمن السهل جدًا الحصول على ما يكفي من فيتامين سي. تحتاج النساء البالغات (غير الحوامل أو غير اللاتي...

تعتبر العين من أهم النعم التي منحها الله للإنسان؛ فالعيون هي التي تسمح للإنسان برؤية العالم من حوله والتعرف على كل ما يحيط به من أشخاص وأشياء. لكن من الممكن...

البقدونس نبات مزهر موطنه البحر الأبيض المتوسط. النوعان الأكثر شيوعًا هما المجعد الأوراق الفرنسي والمسطح الأوراق الإيطالي. على مر السنين ، تم استخدام البقدونس لعلاج حالات مثل ارتفاع ضغط الدم...

يًعد مرض التهاب المفاصل من أكثر الأمراض انتشارًا في عصرنا الحالي؛ ويرجع ذلك لعدم الاهتمام بالصحة الجسدية واتباع عادات غذائية ويومية خاطئة تعمل على إيذاء المفاصل وتضررها.  وينتج عن ذلك...

ما هو التهاب السحايا؟ التهاب السحايا هو التهاب في السحايا. السحايا هي الأغشية الثلاثة التي تغطي الدماغ والنخاع الشوكي. يمكن أن يحدث التهاب السحايا عندما يصاب السائل المحيط بالسحايا. أكثر...

يمكن أن تساعدك التغييرات البسيطة في نمط حياتك على التخسيس وانقاص الوزن والحفاظ عليه. بالتأكيد ، يمكنك فقدان الوزن بسرعة. هناك الكثير من الوجبات الغذائية المكلفة ماديا - بينما تجعلك...

تعتبر التمارين الرياضية المنتظمة فكرة ممتازة لحرق السعرات الحرارية، لكن هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن الأشخاص الأكثر صحة هم أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية طوال اليوم، وليس...

ما هو سرطان البنكرياس؟ يحدث سرطان البنكرياس عندما تنمو الخلايا الخبيثة (السرطانية) وتنقسم وتنتشر في البنكرياس. والبنكرياس عبارة عن عضو إسفنجي يأخذ شكل أنبوب طوله 6 بوصات يقع في الجزء...

هل تساءلت يومًا عما إذا كان من الممكن زيادة مستويات معدل الذكاء لديك؟ حسنًا، فلحسن الحظ، قد يكون من الممكن زيادة مستوى ذكائك ببعض أنواع التدريب الفكري المناسبة. فتشير الأبحاث...

يمكن أن تؤدي زياده الوزن أو السمنة المفرطة إلى حدوث مجموعة من المشكلات الصحية. وعلى الرغم من توفر العديد من الأنظمة الغذائية "الحميات" المختلفة ، إلا أن اتباع أسلوب الحياة...

يمكن أن تكون الالتهابات أمرًا جيدًا وسيئًا في ذات الوقت. فمن ناحية، يساعد الالتهاب الجسم في الدفاع عن نفسه عند الإصابة بالأمراض. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن...

على الرغم من الجهود الهائلة التي بذلها الباحثون في محاولة معرفة أسباب مرض السرطان، إلا أنه مازال من المستحيل حتى الآن تحديد سبب إصابة شخص ما بهذا المرض.  فبين علم...