إن الطماطم من أكثر الأطعمة التي تتمتع بفوائد صحية للغاية، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C، والذي يساعد على تقوية جهاز المناعة لديك. كما… اقرأ المزيد »هل يمكن استخدام الطماطم كأحد منتجات العناية بالبشرة طبيعيًا؟
تُعتبر الالياف الغذائية عنصر غذائي هام لصحة الجسم بشكل لا يصدق؛ فهي تمنع معدتك من الشعور بعسر الهضم لأنها تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة. مما يؤدي… اقرأ المزيد »21 نوع طعام غني بالألياف الغذائية المفيدة يجب أن تضيفهم لقائمة طعامك
البقدونس نبات مزهر موطنه البحر الأبيض المتوسط. النوعان الأكثر شيوعًا هما المجعد الأوراق الفرنسي والمسطح الأوراق الإيطالي. على مر السنين ، تم استخدام البقدونس لعلاج… اقرأ المزيد »8 فوائد صحية مذهله للبقدونس وكيفية استخدامه
مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو مصطلح شامل للحالات المرضية التي تصيب الكبد. وتُعد السمة الرئيسية به هي تراكم الدهون في هذا العضو. فهل يمكن… اقرأ المزيد »مرض الكبد الدهني غير الكحولي : الإندول يساعد في علاجه والوقاية منه
مصادر البروتين للنباتيين ضرورية من أجل اتباع حمية غذائية نباتية صحية. فعلى الرغم مما قد يعتقده بعض الأشخاص بأن النظام النباتي لا يحتوي على بروتينات،… اقرأ المزيد »مصادر البروتين للنباتيين: إليكم 13 بديل للبروتين الكامل للحمية الغذائية النباتية