فوائد الأعشاب

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول

اشواجاندا عشب طبي قديم ، ومن فوائد الأشواجاندا أنها تساعد جسمك في التغلب على الإجهاد. توفر أشواجاندا أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لجسمك وعقلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تعزز وظائف المخ ، وتخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكورتيزول ، ويساعد في مكافحة أعراض القلق والاكتئاب. فيما يلي 12 من فوائد الأشواجاندا يدعمها …

فوائد الأشواجاندا 12 فائدة منها تحسين الذاكرة وخفض الكوليسترول قراءة المزيد »

داء السكري من النوع 2 - فوائد الكركم لمن يعانون من داء السكري

داء السكري من النوع 2 – فوائد الكركم لمن يعانون من داء السكري

الكركم قد يكون واحدا من أكثر التوابل المضادة للالتهابات فعالية في الوجود. لطالما كان معروفًا باسم التوابل القوية واستخدم في الهند منذ آلاف السنين: تُستخدم هناك كتوابل وعشب طبي. صدق أو لا تصدق ، الكركم سيساعدك على التحكم بشكل أفضل في مرض السكري من النوع الثاني. ففي دراسة نشرت في المجلة الدولية للغدد الصماء والتمثيل …

داء السكري من النوع 2 – فوائد الكركم لمن يعانون من داء السكري قراءة المزيد »

فوائد الكمون منها التخسيس وتخفيض الكوليسترول ومفيد لمرضى السكر والمزيد

فوائد الكمون منها التخسيس وتخفيض الكوليسترول ومفيد لمرضى السكر والمزيد

للتعرف على فوائد الكمون يجب أن نعرف أن الكمون (Cuminum cyminum L) هو نبات مورق ينمو منخفضًا على الأرض في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تسمى ثمرة النبات بذرة الكمون ، وهي مشهورة في جميع أنحاء العالم كتوابل. أصبح الكمون موضوعًا للبحث الطبي ، حيث تدعي الأدلة القصصية أنه يحتوي على جميع …

فوائد الكمون منها التخسيس وتخفيض الكوليسترول ومفيد لمرضى السكر والمزيد قراءة المزيد »

كل شيء عن سكر ستيفيا فوائدة وأضرارة

سكر ستيفيا كمُحلي طبيعي بديل للسكر كل ما تريد معرفته عن فوائدة وأضرارة

ما هي بالضبط ستيفيا؟ ستيفيا ، التي تسمى أيضًا Stevia rebaudiana ، هي نبات عضو في عائلة الأقحوان ، وهي مجموعة فرعية من عائلة Asteraceae (عائلة الرجيد). هناك فرق كبير بين الستيفيا التي تشتريها من محل البقالة وستيفيا التي قد تزرعها في المنزل. لا تحتوي منتجات ستيفيا الموجودة على أرفف متاجر البقالة على أوراق ستيفيا …

سكر ستيفيا كمُحلي طبيعي بديل للسكر كل ما تريد معرفته عن فوائدة وأضرارة قراءة المزيد »

ما هي فوائد النعناع؟

ما هي فوائد النعناع؟ تعرف على 8 فوائد رائعة له

النعناع هو اسم لأكثر من اثني عشر نوعًا من النباتات ، بما في ذلك النعناع الفلفلي والنعناع السنبلي ، والتي تنتمي إلى جنس النعناع للتعرف على فوائد النعناع في 8 نقاط رائعة تابع المقال . تشتهر هذه النباتات بشكل خاص بإحساس منعش ينتقل لك. يمكن إضافتها إلى الأطعمة الطازجة والمجففة. النعناع مكون شائع في العديد …

ما هي فوائد النعناع؟ تعرف على 8 فوائد رائعة له قراءة المزيد »

ما هي فوائد السماق وطريقة استخدامه وأنواعه؟

ما هي فوائد السماق وطريقة استخدامه وأنواعه؟

السماق هو عنصر شائع في مطبخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدمه الناس علاجيًا في ممارسات طب الأعشاب فما هي فوائد السماق؟. تستكشف هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول السماق ، بما في ذلك ما هو عليه ، وفوائده الصحية المحتملة ، وكيفية استخدامه. ما هو السماق؟ السماق هو مجموعة …

ما هي فوائد السماق وطريقة استخدامه وأنواعه؟ قراءة المزيد »

كل ما تريد أن تعرفه عن فوائد اكليل الجبل الروزماري

كل شيء عن فوائد اكليل الجبل الروزماري

الروزماري هو عشب عبق عطري دائم الخضرة موطنه البحر الأبيض المتوسط. يتم استخدامه كتوابل للطهي ، ولصنع عطور للجسم ، لفوائده الصحية المحتملة وسنستعرض في هذا المقال فوائد اكليل الجبل. يعتبر إكليل الجبل عضوًا في عائلة النعناع Lamiaceae ، إلى جانب العديد من الأعشاب الأخرى ، مثل الأوريجانو والزعتر والريحان والخزامى. لا يقتصر مذاق العشب …

كل شيء عن فوائد اكليل الجبل الروزماري قراءة المزيد »

فوائد الكركم ،، 14 فائدة أبرزها علاج الالتهابات والحماية من السرطان

فوائد الكركم ،، 14 فائدة أبرزها علاج الالتهابات والحماية من السرطان

فوائد الكركم واستخداماته عديدة ومعروفة منذ قديم الزمن، فيوجد الكركم في اللاتيه والحليب الذهبي وغيرهم من الأطعمة المحفزة للطاقة بالجسم. فيستخدم الكركم كعضو من عائلة الزنجبيل طبيًا لسنوات حول العالم، إما بشكل مباشر (تناوله طازجًا أو بودر) أو غير مباشر عن طريق تناول المستخلص الطبيعي الخاص به. وفي هذه المقالة إليك ما يجب أن تعرفه …

فوائد الكركم ،، 14 فائدة أبرزها علاج الالتهابات والحماية من السرطان قراءة المزيد »

أفضل 6 علاجات طبيعية للسعال الكحة

أفضل 6 علاجات طبيعية للسعال الكحة

ما هو السعال الكحة؟ بشكل عام ، السعال أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن يساعد السعال في إبقاء حلقك خالٍ من البلغم والمهيجات الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السعال المستمر أحد أعراض عدد من الحالات ، مثل الحساسية ، أو عدوى فيروسية ، أو عدوى بكتيرية. في بعض الأحيان لا يرجع السعال إلى أي …

أفضل 6 علاجات طبيعية للسعال الكحة قراءة المزيد »

شاي الكركدية وأهم 5 فوائد صحية يتم الحصول عليها عند تناوله

شاي الكركدية وأهم 5 فوائد صحية يتم الحصول عليها عند تناوله

شاي الكركدية Hibiscus Tea هو مسحوق يأتي من نبات الكركديه الذي غالبًا ما ينمو في المناخات الاستوائية. ولكن هل تعلم أن الكركدية زهرة صالحة للأكل ؟! هل تعلم أيضًا أنه هناك العديد من الفوائد الصحية لشاي الكركديه؟ إذًا، هذا هو ما سوف نتحدث عنه في السطور القادمة: تاريخيا، قد تم استخدام الكركديه في مصر وأفريقيا …

شاي الكركدية وأهم 5 فوائد صحية يتم الحصول عليها عند تناوله قراءة المزيد »

جذور الهندباء: الفوائد الصحية لها وكيفية استخدامها

جذور الهندباء: الفوائد الصحية لها وكيفية استخدامها

جذور الهندباء هي جزء من نبات مزهر أزرق في عائلة الهندباء، وقد تم استخدامه في المجال الطبي، ويعود تاريخه إلى مصر القديمة وفي هذه المقالة، يشرح أخصائي التغذية سبب كون نبات الهندباء مفيد للصحة، بالإضافة إلى طرق مبتكرة لاستخدامه. فإذا لم تكن على علم بعشبة هندباء، فقد لا تكون على دراية بالفوائد الصحية لجذور هذا …

جذور الهندباء: الفوائد الصحية لها وكيفية استخدامها قراءة المزيد »

فوائد الزنجبيل للشعر : هل يمكن استخدام الزنجبيل لتحسين صحة الشعر وحل مشاكله؟

فوائد الزنجبيل للشعر : هل يمكن استخدام الزنجبيل لتحسين صحة الشعر وحل مشاكله؟

فوائد الزنجبيل للشعر من بين الفوائد العديدة لنبات الزنجبيل. فيستخدم الزنجبيل – وهو توابل غذائية شائعة – للأغراض الطبية منذ عدة قرون. حيث قد تم استخدام جذور نبات الزنجبيل في المختبر لعلاج الالتهابات وأمراض الجهاز الهضمي في كل من الممارسات التقليدية والطب البديل. وربما تكون قد قرأت أيضًا بعض المعلومات السردية حول قدرة الزنجبيل على …

فوائد الزنجبيل للشعر : هل يمكن استخدام الزنجبيل لتحسين صحة الشعر وحل مشاكله؟ قراءة المزيد »

الزنجبيل: هل يمكنه الحد من الغثيان الناتج عن العلاج الكيماوي Chemo؟

الزنجبيل: هل يمكنه الحد من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي؟

الزنجبيل قد يساعد في الحد من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي. هذه مقولة شائعة في مجتمعنا الحالي؛ ولكن هل هي معلومة حقيقية أم مجرد شائعة ؟!. دعونا نتعرف على ذلك. يعتبر الغثيان والقيء المرتبطان بتلقي العلاج الكيماوي أحد أكثر الآثار الجانبية المزعجة لعلاج السرطان. ليس فقط لأنه يجعل الشخص يشعر بالسوء، ولكنه أيضًا يمكن أن …

الزنجبيل: هل يمكنه الحد من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي؟ قراءة المزيد »