هل الفول السوداني يساعدك على التخسيس؟

هل الفول السوداني يساعدك على التخسيس؟

الفول السوداني هو أحد أشهر البقوليات في العالم. يتم استخدامه على نطاق واسع كوجبة خفيفة صحية أو حلوى. يأتي في العديد من الأشكال ، مثل الخام ، المحمص ، المسلوق ، المملح ، المنكه ، أو العادي. في حين أن الفول السوداني معروف باحتوائه على نسبة عالية من البروتين والدهون ، فقد تتساءل عما إذا …

هل الفول السوداني يساعدك على التخسيس؟ قراءة المزيد »