الثلث الأخير من الحمل يمثل آخر ثلاثة أشهر منه ويبدأ في الأسبوع 28 تقريبًا. بالنسبة للكثيرات، فإن الثلث الثالث من الحمل هو الأشهر الثلاثة الأكثر تحديًا في فترة الحمل بأكملها حيث أن نمو الرحم المتزايد يضع الكثير من المتطلبات والضغوطات على الجسم، كما يزداد القلق لدة المرأة بشأن اقتراب موعد الولادة. لذلك ففي هذه المقالة …
10 من أبرز أعراض الثلث الأخير من الحمل والمضاعفات المتوقعة قراءة المزيد »
الاطعمة المدرة للحليب من أهم المأكولات التي يجب عليكي إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنتِ أمًا مرضعة، للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنت وطفلك. فبصفتك أماً مرضعة، أنت ماكينة لصنع الحليب على مدار 24 ساعة! لا توجد لحظة في اليوم لا يقوم فيها جسمك بصنع الحليب لطفلك. وهو ما يفسر إبلاغ العديد من الأمهات …
الاطعمة المدرة للحليب للأم المرضعة،، 12 صنف يمكنك إضافتها إلى وجباتك قراءة المزيد »
علامات الولادة أو بداية المخاض تختلف من امرأة لأخرى. ومع ذلك، فهناك بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها في هذا الوقت. فعلى الرغم من أن بعض النساء لا تظهر عليهن أية علامات حتى يبدأ المخاض. إلا أنه قد يعاني البعض الآخر من بعض الأعراض – مثل التشنجات – لأسابيع قبل بداية الولادة. كما أن …
4 من علامات الولادة الطبيعية يجب عليكي الإنتباه إليها قراءة المزيد »
تغذية الحامل من الكولين إلى حمض الفوليك إلى الزنك ، هذه هي العناصر الغذائية التي يجب أن تتأكدي من أنك تحصلين على ما يكفي منها أثناء الحمل. من المحتمل أنك تتناولين بالفعل فيتامينات ما قبل الولادة وتبذلين قصارى جهدك للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه بداية رائعة! …
مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل قراءة المزيد »
إن إجراء اختبار الحمل هو الطريقة الوحيدة للتأكد من الحمل ، ولكن اعراض الحمل قد تكون غريبة وتحدث مبكرا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحدث تغييرات هرمونية كبيرة يمكن أن تؤدي إلى الأعراض. قد تظهر بعض هذه الأعراض حتى في الأسابيع الأولى من الحمل. في هذه المقالة ، نناقش بعض أعراض الحمل المبكر …
اعراض الحمل في الشهر الأول قد تكون غريبة تعرفي عليها قراءة المزيد »
تُعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام التي تُزعج المرأة وخاصة في فترات الحمل والدورة الشهرية، وما يُزيد من شدة هذه الآلام أنها مزمنة وتستمر وقتًا طويلًا ولكن بالتأكيد هناك نصائح علاجية نُقدمها لكِ عزيزتي.خلال فترة الحمل تشعر المرأة بأن جسدها مُنهك تمامًا ما يؤثر على إنتاجها في العمل ويزداد الألم مع اقتراب الولادة ولكن يُنتج …
إليكِ سيدتي.. أسباب آلام الظهر أثناء الحمل وكيفية علاجها قراءة المزيد »
الحمل الخفي هو الحالة التي تحدث عندما تكون المرأة غير مدركة بأنها حامل. ففي بعض الأحيان تدرك المرأة أنها حامل عندما تكون في الثلث الثالث من الحمل أو عندما تذهب إلى المخاض فقط!! لذلك وفي هذه المقالة، سوف نناقش ما يجب معرفته عن الحمل الخفي، بما في ذلك الأسباب والأعراض وعوامل الخطر ومتى يجب زيارة …
كل شيء عن الحمل الخفي وهل ما تشعرين به حمل خفي؟ قراءة المزيد »
الم الورك اثناء الحمل من المشكلات الصحية التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل. فهو الألم الأكثر شيوعًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. ورغم ذلك فيمكن أن يبدأ في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل. لذلك فتابع القراءة لمعرفة سبب تعرض النساء الحوامل لألم الورك وكيف يمكن أن يخففوا من ذلك. كما سنوضح …
الم الورك اثناء الحمل وافضل الطرق للتخفيف من حدته قراءة المزيد »
الجواب القصير لهذا السؤال هو بالتأكيد لا. فعلى الرغم من كل الادعاءات التي تقول إنه من الممكن نزول الدورة الشهرية أثناء الحمل، إلا أن هذه الادعاءات ليست صحيحة على الإطلاق. وبدلاً من ذلك، فقد تتعرضين لنزول بضع قطرات من الدم خلال فترة الحمل المبكرة، والتي عادة ما تكون بلون وردي فاتح أو لون بني داكن …
سواء كنتِ حاملًا بالفعل، أو تأملين في أن تكوني حامل، أو حتى تتساءلين عما إذا كنت حاملًا أم لا، فإن غثيان الصباح هو أحد أكثر أعراض الحمل الشائعة لدى الكثير من السيدات؛ حيث يُصاب به ما يقرُب من 70 إلى 80 بالمئة من النساء الحوامل. ويشير مُصطلح غثيان الصباح إلى الشعور بالغثيان والقيء الذي يعتقد …
غثيان الصباح لدى الحامل و متى يبدأ وكيف يمكن التعامل معه قراءة المزيد »
من المُسلم به أن الحمل يتسبب في حدوث بعض التغييرات الجسدية الهامة والتي تعتبر سمة مميزة له – حتى في بعض الأحيان قد تكون سببًا لبعض الأعراض الجسدية مثل التهاب الثدي وآلام المفاصل. لذلك فمن المنطقي أن تسبب هذه التقلبات بعض التغييرات في المواد الكيميائية للدماغ والتي تنظم الحالة المزاجية للمرأة الحامل. تواجه بعض النساء …
اكتئاب الحمل والبكاء اثناء الحمل – الأسباب وطرق العلاج قراءة المزيد »
تكيس المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي مشكلة صحية تؤثر على 1 من كل 10 نساء في سن الإنجاب. تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من خلل هرموني ومشاكل في الأيض قد تؤثر على صحتهن ومظهرهن بشكل عام. متلازمة تكيس المبايض هي أيضا سبب شائع للعقم. ما هو تكيس المبايض أو متلازمة المبيض …
تكيس المبايض المعروفه بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات الأسباب الأعراض والعلاج قراءة المزيد »
إن الأزمة الحقيقية في حياة الأمهات الجدد تتلخص في معركة الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ في ظل وجود طفل حديث الولادة تصدر منه الكثير من التغييرات الغير متوقعة خلال فترات الليل؛ مع نوبات الغضب التي تنتابه في الساعات الأولى من النوم، والتي تؤدي إلى تحويل حتى أكثر الأمهات الجدد قوة إلى سيدات متوترين غير …
للأمهات الجدد: 12 طريقة للنوم في ظل وجود طفل حديث الولادة قراءة المزيد »
على الرغم من أن الحمى ليست خطرة في العادة ، ولكن عندما تحدث الحمى أثناء الحمل ، فإنها قد تؤثر على الجنين النامي. تحدث الحمى عندما يصل جسم الشخص إلى درجة حرارة أعلى من المعدل الطبيعي المتوقع. في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول الأعراض والأسباب وخيارات العلاج للحمى ، فضلاً عن الآثار التي …
أعراض الحمى أثناء الحمل ، وهل تؤثر على الجنين؟ وما هي طرق علاجها؟ قراءة المزيد »
تأخر الدورة الشهرية هو غياب الطمث عن الموعد المعتاد لحدوثه وهو أحد المشكلات التي تعاني منها الكثيرات، ومن أسبابها المحتملة: الحمل، ولكن هرمونات الحمل لم تتراكم بما فيه الكفاية لكي تظهر إيجابية في اختبار الحمل. عدم الحمل مع تأخر الدورة لسبب آخر. (وهو ما سوف نناقشه في السطور القادمة) الحمل، ولكن اختبار الحمل تالف أو …
أسباب تأخر الدورة الشهرية على الرغم من عدم حدوث الحمل قراءة المزيد »
زبدة الشيا هي خيار طبيعي شهير لحل مشاكل جلد الرضيع. فمن قال عبارة “بشرة الرضيع ناعمة” ربما لم يكن لديه خبرة كبيرة مع الأطفال حديثي الولادة. فمن الشائع في الواقع أن يكون لدى الأطفال حديثي الولادة جلد جاف، نظرًا لعدم قدرتهم على التكيف سريعًا مع الحياة خارج الرحم، كما أنهم من الممكن أن يعانون أيضًا …
زبدة الشيا : هل هي الخيار المثالي لترطيب بشرة طفلك؟ قراءة المزيد »
بالنسبة لكثير من النساء، فيمكن أن يكون موعد إجراء اختبار الحمل مصدر قلق كبير لهن. وذلك إما بسبب رغبتهم الملحة في أن تكون النتيجة إيجابية، أو عدم رغبتهم الشديدة في الحمل. وبالنسبة لأولئك النساء اللواتي لا يرغبن في الحمل ويشعرن بالقلق تجاه نتيجة الاختبار، فقد يفكرن في إجراء اختبار لأن موعد الدورة الشهرية الخاص بهم …
كل شئ عن اختبار الحمل ، وما هو أفضل وقت لعمل اختبار الحمل؟ قراءة المزيد »
عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الحلوة والصحية أثناء الحمل، فيجب الحديث عن التمر. فقد لا تكون هذه الفاكهة المجففة من بين الأطعمة المفضلة لديك. ومع ذلك، فإن تناول حفنة من التمور يوميًا تجعلك أكثر صحة ونشاط. وفيما يلي سوف نلقي نظرة على بعض فوائد تناول التمر أثناء الحمل، بما في ذلك كيفية تأثير هذه الفاكهة …
هل تناول التمر أثناء الحمل آمن؟ وهل يمكن أن يساعد في المخاض؟ قراءة المزيد »
الحمل خارج الرحم هو حالة طبية طارئة تقوم فيها البويضة المخصبة بزرع نفسها خارج الرحم. وعادة ما يحدث ذلك في قناة فالوب. وأثناء نمو الحمل، فيمكن أن يسبب تمزق أو انفجار الأنبوب. وهذا ما يؤدي بدوره إلى حدوث نزيف داخلي خطير. يحدث الحمل خارج الرحم في حالة واحدة تقريبًا من بين كل 100 حالة حمل. …
للحصول على المزيد من الطاقة أثناء الحمل، واتباع نظام غذائي صحي! فيجب عليكي اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمواد المغذية التي تساعدك في نمو الجنين بشكل صحيح؛ بل ويمكن أن تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام ومشاعر الخمول والإرهاق أثناء الحمل. فبالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية قبل الولادة، فمن الذكاء استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وحمض الفوليك …
افضل 15 نوع من الأطعمة الواجب تناولها أثناء الحمل لتغذيتك أنت وطفلك قراءة المزيد »