العناية الشخصية والجمال

5 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر للبشرة وللصحه بشكل عام

التفاح الأخضر مفيد جدا للصحه مثل التفاح الأحمر. ومع ذلك ، فهو قليل الحامضية وحلو المذاق. فهو يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية وللجمال. فهو معبأ بالعديد من العناصر الغذائية والألياف والمعادن والفيتامينات التي هي جيدة للصحة العامة. إليك قائمة تضم 5 فوائد مذهلة له. التفاح الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يساعد …

5 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر للبشرة وللصحه بشكل عام قراءة المزيد »

أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند تنظيف البشرة يوميًا

أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند تنظيف البشرة يوميًا

تهتم المرأة بالعناية بالبشرة كأحد أبرز الأولويات التي تضعها على قائمة اهتماماتها حيث تؤثر على مظهرها الجمالي بالكامل، وتتعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر بالسلب على البشرة مثل: الرياح – الهواء – الشمس. ولكنكِ عزيزتي كثيرًا ما تقعِ في أخطاء شائعة يوميًا عند تنظيف البشرة وتؤثر على بشرتك مثل طريقة غسيل الوجه والملابس …

أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند تنظيف البشرة يوميًا قراءة المزيد »

أكثر الطرق المنزلية فعالية لعلاج تساقط الشعر بالاعشاب

أكثر الطرق المنزلية فعالية لعلاج تساقط الشعر بالاعشاب

تساقط الشعر يُعد من المشاكل المزعجة لمعظم النساء ولكن هذه الأزمة ليست من فراغ ولكن لها أسباب وأعراض وطرق علاج فعالة وسنستعرضها لكم ومنها: طريقة حليب جوز الهند وهلام الصبار. ولكن قبل أن نخوض في طرق العلاج دعونا نتحدث عن أسباب وأعراض تساقط الشعر للنساء. أعراض تساقط الشعر بقع صلعاء دائرية. تساقط مفاجئ للشعر دون …

أكثر الطرق المنزلية فعالية لعلاج تساقط الشعر بالاعشاب قراءة المزيد »

تعرفِ على فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة

تعرفِ على فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة

هل تُعاني سيدتي من مشاكل البشرة الجافة؟ هل ثقتك بنفسك ليست على ما يُرام؟ عند النظر في المرآة تشعرين بالإنزعاج وخصوصًا في فصل الشتاء حيث لا يتمكن الجسم من الاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة. الآن يُمكنكِ تجاوز كل هذه الأمور بالتعرف على فوائد زيت الزيتون للبشرة والاستعانة بمميزات زيت الزيتون لعلاج البشرة الجافة بدلًا من اللجوء …

تعرفِ على فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة قراءة المزيد »

أفضل فيتامينات لنمو الشعر

أفضل فيتامينات لنمو الشعر

ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال ومن هنا نتطرق للحديث عن أفضل فيتامينات لنمو الشعر وللحصول على شعر صحي. مثل أي جزء آخر من الجسم ، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليكون صحيًا وينمو. في الواقع ، تتسبب العديد من مشاكل التغذية ونقص بعض …

أفضل فيتامينات لنمو الشعر قراءة المزيد »

التخلص من البشرة الدهنية في 19 طريقة

التخلص من البشرة الدهنية في 19 طريقة

تظهر البشرة الدهنية عندما تنتج الغدد العرقية الكثير من الزهم. قد تساعد العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة والعلاجات السريرية في التخلص من البشرة الدهنية. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن طرق التخلص من البشرة الدهنية. تتناول هذه المقالة أيضًا متى يجب زيارة الطبيب. كيفية التخلص من البشرة الدهنية هناك العديد من الطرق للتخلص من البشرة الدهنية. …

التخلص من البشرة الدهنية في 19 طريقة قراءة المزيد »

ما هي فوائد البيوتين لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر ؟

ما هي فوائد البيوتين لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر ؟

البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو جزء من عائلة فيتامين ب. يُعرف أيضًا باسم فيتامين هـ. من فوائد البيوتين أن جسمك يحتاجه للمساعدة في تحويل بعض العناصر الغذائية إلى طاقة. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في صحة شعرك وبشرتك وأظافرك. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البيوتين ، فقد تعاني من …

ما هي فوائد البيوتين لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر ؟ قراءة المزيد »

علاج فراغات الشعر

ما هي طرق علاج فراغات الشعر واعادة نمو الشعر ؟

يعتبر تساقط الشعر وتكون فراغات الشعر أمرا شائعًا بين الناس من جميع الأجناس. تابع القراءة لتتعرف على علاج فراغات الشعر بأكثر من طريقة. فراغات الشعر لا تزال تثير مشاعر الإحراج والإحباط بينما تؤثر أيضًا على ثقتك بنفسك يمكن أن تختلف أسباب تساقط الشعر بشكل كبير على سبيل المثال: الضغط العصبى بعض ممارسات العناية بالشعر الخاطئة …

ما هي طرق علاج فراغات الشعر واعادة نمو الشعر ؟ قراءة المزيد »

ما هو علاج الشعر الخفيف؟ وأسباب تساقط الشعر

ما هو علاج الشعر الخفيف؟ وأسباب تساقط الشعر

ما هو علاج الشعر الخفيف ؟ مع تقدم الناس في السن ، قد يبدأ شعرهم في فقدان الحجم والكثافة. في بعض الحالات ، يرتبط الشعر الخفيف بالنظام الغذائي ونقص المغذيات أو تساقط الشعر الوراثي. في معظم الحالات ، لا يرتبط الشعر الخفيف بالمخاوف الصحية العامة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر على صحة الناس العقلية …

ما هو علاج الشعر الخفيف؟ وأسباب تساقط الشعر قراءة المزيد »

فوائد مسحوق الكولاجين الصحية

فوائد مسحوق الكولاجين الصحية

الكولاجين هو مركب موجود في جلدك وفي الأنسجة الضامة التي تشكل الأوتار والأربطة والعضلات وغير ذلك. إنه البروتين الأكثر وفرة في الجسم. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تعمل الشيخوخة على تكسير الكولاجين في جسمك وتجعل من الصعب إنتاج المزيد. يساعد الكولاجين في توفير بنية لبشرتك وتقوية عظامك. قد يخفف أيضًا من آلام المفاصل. بسبب …

فوائد مسحوق الكولاجين الصحية قراءة المزيد »

فوائد هيالورونات الصوديوم للبشرة واستخدامها

ما هي هيالورونات الصوديوم وكيف يتم استخدامها في العناية بالبشرة؟

حمض الهيالورونيك (HA) هو مادة توجد بشكل طبيعي في جسمك ، بما في ذلك الجلد وسوائل المفاصل. يمكن أيضًا استخدام HA كمكون للعناية بالبشرة. في هذه الحالة ، يتم الحصول عليها عادةً من الأنسجة الحيوانية أو التخمر البكتيري. عند استخدامه موضعيًا ، يكون له تأثير مرطب ومهدئ. هيالورونات الصوديوم هو أحد المكونات المستخرجة من حمض …

ما هي هيالورونات الصوديوم وكيف يتم استخدامها في العناية بالبشرة؟ قراءة المزيد »

كيفية استخدام زيت اللافندر للبشرة

كيفية استخدام زيت اللافندر للبشرة 9 فوائد

زيت اللافندر هو زيت أساسي مصنوع من نبات اللافندر. يستخدمه الناس لتعزيز الاسترخاء والنوم ، وقد يساعد أيضًا في علاج بعض الأمراض الجلدية كما أن له العديد من الفوائد للعناية بالبشرة. يعتبر اللافندر أيضًا عنصرًا منكهًا في الأطعمة والمشروبات ورائحة في العديد من الصابون ومستحضرات التجميل. كيفية استخدام زيت اللافندر للبشرة نظرًا لأن الزيوت الأساسية …

كيفية استخدام زيت اللافندر للبشرة 9 فوائد قراءة المزيد »

8 أطعمة ومشروبات تجعلك تبدين أصغر سنا وتحافظ على جمالك

8 أطعمة ومشروبات تجعلك تبدين أصغر سنا وتحافظ على جمالك

من البشرة الفتية والشعر اللامع إلى الأسنان البيضاء اللؤلؤية ، إليك قائمة مفاجئة بالأطعمة التي يجب أن تكون جزءًا من نظام جمالك. حتى لو كنت تعيش حياة صحية إلى حد ما – مع عدم التدخين ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وقضاء وقت للاسترخاء والتخلص من التوتر – …

8 أطعمة ومشروبات تجعلك تبدين أصغر سنا وتحافظ على جمالك قراءة المزيد »

فوائد الجلسرين للشعر وطريقة استخدامه

فوائد الجلسرين للشعر و 4 وصفات لطريقة استخدامه لشعرك

إذا كنت ترغب في الحصول على شعر لامع ورطب ، ,فربما تكون قد جربت جميع أنواع منعمات وماسكات الشعر. ربما تود معرفة فوائد الجلسرين للشعر فإذا تساءلت عن المكونات التي يمكن أن توفر الرطوبة للشعر ، وتحافظ عليه من الداخل إلى الخارج. الخبر السار هو أن الجلسرين يعمل على ترطيب الشعر بعمق ، إذا كنت …

فوائد الجلسرين للشعر و 4 وصفات لطريقة استخدامه لشعرك قراءة المزيد »

ما هي فوائد المانجو للبشرة ؟ وطريقة استخدامها للبشرة

ما هي فوائد المانجو للبشرة؟ وطريقة استخدامها للبشرة

ما هي فوائد المانجو للبشرة ؟ تُزرع المانجو في أكثر من 100 دولة وهي من أكثر الفواكه استهلاكا في العالم. هذه الفاكهة المغذية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم صحتك العامة. كوب واحد من المانجو يحتوي على 67 بالمائة من احتياجك اليومي من فيتامين C وأكثر من 8 بالمائة من النحاس وحمض …

ما هي فوائد المانجو للبشرة؟ وطريقة استخدامها للبشرة قراءة المزيد »

تعرف على طرق غسل الشعر بشكل صحيح و 8 نصائح يجب الانتباه إليها

تعرف على طرق غسل الشعر بشكل صحيح و 8 نصائح يجب الانتباه إليها

غسل الشعر هو أسلوب روتيني يمثل شكل من أشكال الرعاية الذاتية للفرد. ولكن كلما تم إجراء المزيد من الأبحاث حول كيفية تأثير هذه المهمة – التي تبدو بسيطة – على صحة شعرك، يبدو أن هناك المزيد من الالتباس حول كيفية غسل الشعر بالطريقة الصحيحة، والمنتجات التي يجب استخدامها، وعدد مرات القيام بذلك. ورغم أنه لا …

تعرف على طرق غسل الشعر بشكل صحيح و 8 نصائح يجب الانتباه إليها قراءة المزيد »

الاستحمام في الليل أم في الصباح: ما هو الأفضل؟ وما هي إيجابيات وسليبات كل منهما؟

الاستحمام في الليل أم في الصباح: ما هو الأفضل؟ و 3 من إيجابيات وسليبات كل منهما

الاستحمام في الليل أو في الصباح هي أحد العادات التي يقوم بها جميع الأشخاص للحفاظ على نظافة الجسم وتهدئة الأعصاب. فيميل العديد من الأشخاص إلى الاستحمام في الليل؛ بينما يفضل البعض الأخر الاستحمام في الصباح. كما يميل بعض الأشخاص إلى الاستحمام طويلًا في حمامات السبا، بينما يختار البعض الآخر الشطف السريع للجسم في المنزل. فضلًا …

الاستحمام في الليل أم في الصباح: ما هو الأفضل؟ و 3 من إيجابيات وسليبات كل منهما قراءة المزيد »

الفيتامينات للبشرة وأفضل 15 نوع يمكنك استخدامه للحفاظ على صحتها ونضارتها

الفيتامينات للبشرة وأفضل 15 نوع يمكنك استخدامه للحفاظ على صحتها ونضارتها

الفيتامينات للبشرة هي أحد أنواع المكملات الغذائية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك اليومي للحصول على بشرة صحية ونضرة. الفيتامينات هي أهم الأدوات التي يمكنك استخدامها للحصول على بشرة نابضة بالحياة والشباب – وتحتاج إلى استخدامها كمكملات غذائية وكريمات توضع على البشرة مباشرة. ومن الفيتامينات الشهيرة التي تمنحك بشرة صحية  فيتامين A و B ، والهيالورونيك …

الفيتامينات للبشرة وأفضل 15 نوع يمكنك استخدامه للحفاظ على صحتها ونضارتها قراءة المزيد »

فوائد الكولاجين للجسم ماذا تعرف عنها؟

فوائد الكولاجين للجسم ماذا تعرف عنها؟

فوائد الكولاجين للجسم عديدة؛ فهو لا يعمل فقط على تحسين صحة البشرة والوجه بل أنه يساعد أيضًا في تعزيز صحة الأجهزة الداخلية بالجسم مثل المفاصل والأوتار وغيرها. ولكن قبل أن نتحدث عن فوائد كولاجين الجسم، دعونا نعرف أولًا ما هو الكولاجين وما هي أهم المعلومات عنه.            ما هو الكولاجين ؟ الكولاجين هو بروتين يصنعه الجسم …

فوائد الكولاجين للجسم ماذا تعرف عنها؟ قراءة المزيد »

5 مشروبات غنية بفيتامين سي للوجه الصحي والمشرق

5 مشروبات غنية بفيتامين سي للوجه الصحي والمشرق

فيتامين سي للوجه والبشرة بشكل عام من العناصر الغذائية الهامة بشكل خاص لتحفيز إنتاج الكولاجين بها. وفي هذه المقالة إليك 5 مشروبات لذيذة وغنية بفيتامين سي لتناولها! ما هي أهمية فيتامين سي للوجه والبشرة؟ فيتامين سي للبشرة هو فيتامين مهم لصحة الجلد والشعر، بالإضافة إلى أنه يعزز من مناعة الجسم. لكن هذا الفيتامين القابل للذوبان …

5 مشروبات غنية بفيتامين سي للوجه الصحي والمشرق قراءة المزيد »