اسباب ارتفاع الكوليسترول عديدة ومُتداخلة في حياتنا اليومية بشكل كبير، ومنها ما نعلمه جيدًا ومنها أخطاء نرتكبها دون دراية منا بأنها سوف تؤثر على نسبة الكوليسترول في الدم. لذلك وفيما يلي سوف نوضح لكم بعض الأخطاء التي قد نرتكبها وتؤثر على نسبة الكوليسترول في الجسم: مستويات الكوليسترول في الدم قبل أن نتحدث عن اسباب ارتفاع …
اسباب ارتفاع الكوليسترول (أخطاء يومية تؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم) قراءة المزيد »
خروج الدم مع البراز عند الاطفال هو أمر وارد حدوثه مرة واحدة على الأقل أثناء فترة الرضاعة. فقد يؤدي الإجهاد والإمساك لدى الأطفال إلى إصابتهم بصعوبة البراز والبواسير الصغيرة والعديد من الحالات البسيطة الأخرى؛ إلى ظهور شرائط دموية في براز الطفل. ومع ذلك، فقد تتسبب مشكلات أكثر خطورة – مثل النزيف في الأمعاء – أيضًا …
الشعور بالغثيان هو شعور بالرغبة في التقيؤ، ويعاني معظم الأشخاص من الغثيان في مرحلة ما من عمرهم. وقد يشعرهم الغثيان برغبة شديدة مفاجئة للتقيؤ أو شعور مزمن منخفض المستوى بعدم الراحة (الهبوط) ودوار خفيف. كما قد تتساءل النساء المصابات بالغثيان المفاجئ عما إذا كان علامة مبكرة على الحمل. وفي الحقيقة، فقد وجدت إحدى الدراسات أن …
الشعور بالغثيان: ما هو وما هي الأعراض والأسباب والعلاجات المناسبة له؟ قراءة المزيد »
القشط عند الرضع من الأمور الطبيعية، فجميع الأطفال يمكن أن يبصقون حليب الثدي أو الحليب الصناعي بعد الرضاعة. فيبصق الأطفال بعد الرضاعة (وأحيانًا في كل رضعة) وغالبًا ما يخرجون بعض الحليب عند التجشؤ. وقد يستخدم الأطباء عبارة “مبصق سعيد Happy spitter ” لوصف طفل يبصق أو يقشط، حتى يشعر بالارتياح بشكل عام، ولا يعاني من …
القشط عند الرضع وأهم 6 طرق للتغلب عليه بسهولة قراءة المزيد »
الم المبايض هي أحد الآلام التي تشعر بها المرأة وتختلف في حدتها بين البسيطة إلى الشديدة والقاسية. فالمبيضين جزء مهم من الجهاز التناسلي للأنثى. وتتمثل وظيفتهم في شقين وهما: إنتاج الهرمونات – بما في ذلك هرمون الأستروجين – التي تحفز الحيض. إطلاق بويضة واحدة على الأقل كل شهر للتخصيب. ويمكن أن يسبب عدد من الحالات …
الم المبايض: 5 أسباب محتملة وكيفية تشخيصها وطرق العلاج قراءة المزيد »
تلوث الجرح هو الحالة التي تتخلل فيها البكتيريا أو الفيروسات إلى الجرح وتلويثه. فعندما يصاب الإنسان بجرح يتم تخيطه بالغرز التي تربط حواف الجرح معًا لعلاجه وإيقاف أي نزيف به. ومع ذلك، فيمكن أن يتلوث الجرح وتصاب الغرز في بعض الأحيان. ومن أبرز اعراض تلوث الجرح وإصابة الغرز هي تفاقم الألم والاحمرار والتورم وتكون الصديد …
تلوث الجرح: كيف يتم اكتشافه وما هي وسائل الوقاية والعلاج منه؟ قراءة المزيد »
مرض الاعتلال العصبي الليفي الصغير small fiber neuropathy هو أحد الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان في مراحل عمرية مختلفة. ما هو الاعتلال العصبي الليفي الصغير؟ مرض الاعتلال العصبي الليفي الصغير يحدث نتيجة لتلف الألياف الصغيرة التي توجد في الجهاز العصبي المحيطي. والتي تجعلنا نشعر بالألم والحرارة والحكة في الجلد. كما أنها تعمل على تنظيم …
مرض الاعتلال العصبي الليفي الصغير: الأسباب والأعراض وطرق العلاج المناسبة قراءة المزيد »
نقص الخلايا اللمفاوية هي أحد الأمراض التي يمكن أن يصاب بها الإنسان. فالخلايا الليمفاوية هي خلايا دم بيضاء تساعد على حماية الجسم من الالتهابات. وقلة اللمفاويات، أو نقص الخلايا الليمفاوية (Lymphocytopenia, or lymphopenia ) هي الحالة التي لا يمتلك فيها الشخص ما يكفي من الخلايا الليمفاوية في دمه. ولا يسبب نقص الخلايا اللمفاوية بالضرورة أعراضًا. …
نقص الخلايا اللمفاوية: ما هو؟ وما هي الأسباب والأعراض وطرق العلاج؟؟ قراءة المزيد »
تمارين العين هي أحد الطرق المتبعة بهدف تحسين النظر بشكل طبيعي وبدون تدخل طبي. فمن منا لا يتمنى أن يكون لديه رؤية 20/20 !! فما من شخص يرتدي النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة ولا يرغب في أن يتحسن نظره ليتخلى عنهما! ولحسن الحظ، فقد أوضحت الدراسات الطبية أنه بإمكانك تحسين النظر دون الحاجة إلى استخدام …
هل هناك أنواع معينة من الأطعمة والتمارين تساعد في تحسين البصر بشكل طبيعي؟ قراءة المزيد »
نوم عميق ومريح هو أمرًا نسعى جميعنا للحصول عليه، فنوم جيد ليلاً أمر مهم لمزاجنا ومستويات طاقتنا وصحتنا العامة. ويعتمد مستوى نومنا على ما نقوم به أثناء النهار – مقدار النشاط البدني الذي نمارسه، وما نأكله ونشربه، ومدى تحفيزنا الذهني – خاصة في الساعات التي تسبق الذهاب إلى السرير. فيقول مايكل غراندر، أستاذ الطب النفسي …
هل تريد الحصول على نوم عميق؟ عليك تجنب فعل 18 شيئًا قبل الذهاب إلى السرير قراءة المزيد »
الدورة الشهرية بعد الاربعين تختلف إلى حد ما عن الدورة الشهرية في سن أبكر من ذلك. فمنذ اليوم الأول الذي تحصل لك فيه على الدورة الشهرية فتحصل لك بشكل منتظم شهرًا بعد شهر (باستثناء فترة الحمل) لما يقرب من أربعة عقود. وبرغم أنها من الممكن أن تكون متعبة بالنسبة لك أو عبء عليكي، إلا أنكي …
الدورة الشهرية بعد الاربعين وأبرز 8 تغيرات بها قراءة المزيد »
الاكتئاب مرض يُصيب أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم. وقد وجدت دراسة جديدة أن المزيد من النشاط البدني مع ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد في الحد من نوبات الاكتئاب. فبمجرد الذهاب في نزهة أو ممارسة الرياضة أو غيرها من الأنشطة البدنية البسيطة قد يساعدك على المحافظة على صحتك العقلية وبالتالي مكافحة مرض الاكتئاب. …
الرياضة والجري يمكن أن يكافحان نوبات الاكتئاب قراءة المزيد »
العلاج بالتغذية الطبية (MNT) يعتبر عملية تغذية فردية قائمة على الأدلة والبراهين التي تهدف إلى المساعدة في علاج بعض الحالات الطبية. قد تم تقديم هذا المصطلح في عام 1994 من قِبل أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية، وهي أكبر منظمة لأخصائي التغذية المسجلين (RDNs) وغيرهم من المتخصصين في مجال التغذية والنظم الغذائية المعتمدين في الولايات المتحدة. …
العلاج بالتغذية الطبية وكيفية استخدامه مع الأمراض المختلفة قراءة المزيد »
التهاب الفك الصدغي (TMD) هو أحد الأمراض التي من الممكن أن تصيب الفم أيضًا، ومن أعراضه الشعور بالألم؛ والتصلب؛ مع بعض الأعراض الأخرى التي تصيب الفك، أو المفصل الصدغي الفكي (TMJ). ويعد التهاب المفاصل أحد أكثر أسباب الإصابة بمرض TMD شيوعًا – وهي نفس مجموعة الحالات التنكسية التي تؤثر على المفاصل الأخرى، مثل الركبتين والوركين …
التهاب الفك الصدغي : عندما يكون التهاب المفاصل ألم في الفك !! قراءة المزيد »
علاج ارتفاع ضغط الدم من الممكن أن يتم بفعالية من خلال إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة مع تناول العقاقير الطبية وبعض العلاجات الطبيعية التكميلية المفيدة في ذلك. يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتحسن عند تناول بعض العقاقير الطبية مثل مدرات البول أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات بيتا أو …
علاج ارتفاع ضغط الدم : العلاجات المنزلية والدوائية والعلاجات التكميلية قراءة المزيد »
الحفاظ على صحة القلب من أكثر الأمور التي يجب أن تشغل بال الجميع. فسنوات من القرارات الخاطئة التي نتخذها قد تؤدي إلى خسائر فادحة لصحة القلب. ومن حسن الحظ، أنه يمكنك اتباع بعض الطرق لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فتشير بعض الدراسات إلى أن حوالي 80 ٪ من أمراض القلب يمكن الوقاية منها. وفيما يلي …
الحفاظ على صحة القلب : إليك أفضل 30 طريقة لتقوية عضلة قلبك قراءة المزيد »
الجلطة الدموية تتسبب في منع وصول الدم إلى الجزء المصاب بها، لهذا فهي من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، إذًا فكيف يمكننا اكتشاف الإصابة بها؟ وما الذي يجب علينا فعله حيالها ؟ هذا ما سوف نتحدث عنه فيما يلي. ما هي الجلطة الدموية؟ إن تجلط الدم هو عبارة عن تكتل دموي يتسبب في تحويل …
تعتبر زيادة تناول الألياف الغذائية مع أخذ بعض الأدوية الملينة – دون وصفة طبية – من العلاجات التقليدية للإمساك، ولكن هناك بعض الأشخاص يختارون أيضًا تناول المكملات الغذائية من أجل علاج الامساك البسيط والمزمن. فالإمساك هو مشكلة طبية شائعة. ففي الولايات المتحدة – على سبيل المثال – يستقبل الأطباء كل عام 2.5 مليون مريض يعاني …
هل تساءلت يومًا عما إذا كان من الممكن زيادة مستويات معدل الذكاء لديك؟ حسنًا، فلحسن الحظ، قد يكون من الممكن زيادة مستوى ذكائك ببعض أنواع التدريب الفكري المناسبة. فتشير الأبحاث إلى أن هناك طرقًا مختلفة لتطوير بعض أهم المهارات المتعلقة بذكاء الإنسان. وفي هذه المقالة، سنستكشف بعض الأنشطة التي يمكن أن تزيد من معدل الذكاء، …
هل التدخين يرفع ضغط الدم ؟ الاجابة نعم يرفع التدخين ضغط الدم على المدى القصير وعلى مدى فترة طويلة من الزمن ، مما يعرض المدخنين الصغار والكبار لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مقارنة بمن لا يدخنون. وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 29000 شخص تتراوح أعمارهم بين 36 و 80 عامًا أن التدخين لا يرفع ضغط الدم …