6 أشياء تشترك فيها أنظمة التخسيس الأكثر نجاحًا في العالم

6 أشياء تشترك فيها أنظمة التخسيس الأكثر نجاحًا في العالم

صمدت العديد من أنظمة التخسيس المجربة والمختبرة أمام اختبار الزمن. وتشمل أنظمة التخسيس هذه الحمية المتوسطية ، والوجبات منخفضة الكربوهيدرات لو كارب ، ونظام باليو ، والأطعمة الكاملة ، والوجبات النباتية. تشترك هذه الحميات – وغيرها من الحميات الصحية على المدى الطويل – في بعض أوجه التشابه المهمة. فيما يلي 6 أشياء تشترك فيها جميع …

6 أشياء تشترك فيها أنظمة التخسيس الأكثر نجاحًا في العالم قراءة المزيد »