بروتين بار هل هو مفيد لصحتك؟
يعد بروتين بار أو ألواح البروتين من الأطعمة الخفيفة الشائعة المصممة لتكون مصدرًا مناسبًا للتغذية الغنية بالبروتين. يستمتع بها كثير من الناس لأنها طريقة سريعة لإضافة البروتين والمواد المغذية الأخرى إلى نمط حياة نشط. نظرًا للتنوع الكبير في أنواع البروتين بار (ألواح البروتين) الموجودة في السوق ، من المهم معرفة أنه ليس كل بروتين بار …