مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل

مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل

تغذية الحامل من الكولين إلى حمض الفوليك إلى الزنك ، هذه هي العناصر الغذائية التي يجب أن تتأكدي من أنك تحصلين على ما يكفي منها أثناء الحمل. من المحتمل أنك تتناولين بالفعل فيتامينات ما قبل الولادة وتبذلين قصارى جهدك للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه بداية رائعة! …

مخطط تغذية الحامل: 33 من المغذيات وفيتامينات للحامل قراءة المزيد »