التونة أم السلمون: أيهما صحي ومفيد لك أكثر؟
ليس سرا أن أكل السمك مفيد لك. إنه مليء بالبروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة الأخرى التي يمكن أن تفيد صحتك فسنستعرض بعض فوائد سمك التونة والسلمون والفروق بينهما. التونة والسلمون هما خياران شهيران من المأكولات البحرية ومن بين الأسماك الأكثر استهلاكًا في الولايات المتحدة. على هذا النحو ، قد تتساءل عن كيفية المقارنة بينهما …