طعام_الحامل

7 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل

  • بواسطة

لا تنس الفطور، جرب حبوب الإفطار المحضرة الجاهزة للأكل أو المطبوخة مع الفاكهة. أضيفي الحبوب المدعمة بالعناصر الغذائية ، مثل الكالسيوم. إذا كنت تشعرين بالغثيان… اقرأ المزيد »7 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل