اوميجا 3 : تعرف على 6 فوائد لها للبشرة والشعر
اوميجا 3 من بين العناصر الغذائية التي تتوافر بكثرة في الأطعمة مثل الجوز والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية وبعض الزيوت النباتية. وتنقسم إلى ثلاثة أنواع وهم… اقرأ المزيد »اوميجا 3 : تعرف على 6 فوائد لها للبشرة والشعر