فيتامين_اوميجا_٣

اوميجا 3 و 6 من فوائدها الصحية للبشرة والشعر

اوميجا 3 : تعرف على 6 فوائد لها للبشرة والشعر

اوميجا 3 من بين العناصر الغذائية التي تتوافر بكثرة في الأطعمة مثل الجوز والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية وبعض الزيوت النباتية. وتنقسم إلى ثلاثة أنواع وهم… اقرأ المزيد »اوميجا 3 : تعرف على 6 فوائد لها للبشرة والشعر