أعراض نقص فيتامين B12 - (ب12)

أعراض نقص فيتامين B12 – (ب12)

للتعرف على أعراض نقص فيتامين B12 ، لنتعرف أولا على ما هو فيتامين B12 ؟، والمعروف أيضًا باسم كوبالامين ، هو فيتامين مهم قابل للذوبان في الماء .يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي ، بالإضافة إلى دورة في ضمان الأداء السليم لجهازك العصبي. يوجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية …

أعراض نقص فيتامين B12 – (ب12) قراءة المزيد »