“اجلس أقل ، وامش أكثر” ، نصيحة من الأطباء لصحة القلب
السلوك الخامل وتأثيرة المباشر على صحة القلب. وجدت دراستان شملت إناث بعد انقطاع الطمث أن السلوك قليل الحركة يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب وأن المشي يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في المنزل ، يوفر البحث الجديد حافزًا للذهاب لمزيد من المشي وتجنب الجلوس لفترة طويلة أمام …
“اجلس أقل ، وامش أكثر” ، نصيحة من الأطباء لصحة القلب قراءة المزيد »
