6 وصفات غذائية لحمية ميند mind diet من أجل تحسين صحة الدماغ والذكاء
mind diet أو النظام الغذائي الذهني أو حمية ميند هو عبارة عن حمية غذائية تجمع بين حمية البحر المتوسط وحمية داش. ويهدف هذا النظام إلى منع الإصابة بالأمراض العصبية مع التقدم بالعمر بالإضافة إلى تحسين الصحة الإدراكية للفرد. كما أنه يجمع بين مزايا حمية البحر المتوسط وحمية داش، حيث أنه يعمل على تحسين صحة القلب …
6 وصفات غذائية لحمية ميند mind diet من أجل تحسين صحة الدماغ والذكاء قراءة المزيد »